今夜もたくさんのご参加ありがとうございました?✨
冷え込んできているので、体調を崩さないようにお気を付けくださいね!!

そうです。体調を崩しやすいこの時期！
あなたはどんな風に健康維持をしていますでしょうか？！
ということで、明日は「入浴」編です?
お風呂の中でマッサージしたり、入浴剤を入れてみたり、あなたが健康のためにお風呂でしていること、ぜひ教えて下さいね?

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今日も1日お疲れ様でした！
この後7時からのINTER X-PRESSで、ちょっと一息、気分転換して下さい?

今夜は「運動」編?
健康のために、あなたはどんな運動をしていますか？！
激しいものじゃなくて構いません!!
ストレッチだったり、ジョギングだったり、何か運動しているのでしょうか？！
ストレッチなどはどうやっているのか、ぜひ詳しく教えて下さい!!

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今夜もご愛聴ありがとうございました✨
暖かくしてお休みになってくださいね～!!

健康第一?
ということで、まだまだあなた流の健康法について語って下さい!!
火曜日は「運動」編?
健康のために、どんな運動をしていますか？？
ウォーキングしたり、ストレッチしたり、ヨガをしたり、あなたが体のためにやっている運動を教えて下さい！

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