2002年の4月からスタートした、シンガー、声優、ミュージカル女優
坂本真綾のレギュラー番組。(2021年7月2日で1000回を突破)
シンガーとして2025年は、30周年イヤー!

真綾ちゃんの声や歌を聞いて
日々の生活のエネルギーチャージになってもらえればいいな~!
そんな想いを込めてお届け中。
Podcastも配信中!

Every Fri. 深夜1:30~1:57

2026/08/21 FROM真綾

2026/8/22 UP!

私が最近買った本は、100日後に英語がものになる 

1日10分 ネイティブ英語書き写し というものです。

一日目、すんごいやる気出してやりました。

これで100日頑張ればいいだけでしょ!楽勝!

と思いました。二日目、やりませんでした。

明日はやろう…,三日目、やりませんでした。今ココ。

2026/08/21 maaya

2026/08/14 FROM真綾

2026/8/14 UP!

お盆休みの方はどんなふうにお過ごしかな?

残念ながらお相撲の夏巡業には行けそうにないので、

また9月場所まで楽しみに待つしかない…!

琴栄峰、宇良、翔猿、朝紅龍…好きな力士さんの活躍に期待。

2026/08/14 maaya

2026/08/07 FROM真綾

2026/8/8 UP!

8月になりました。我が家の朝顔は

毎日綺麗に花を咲かせて楽しませてくれています。

夏休み中のみなさん、いかがお過ごしでしょうか?

東京の街も、観光なのかな?みたいな若者をいっぱい見かける気がします。

2026/08/07 maaya

2026/07/31 FROM真綾

2026/8/1 UP!

7月最後のビタミンM。この日の放送を収録したあとで、

熊本での大きな地震がありました。

地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

暑さや、不安の中で、本当に大変な時を過ごされているかと思うと

とても辛い気持ちになります。私自身も改めて地震などの

災害の備えを見直したいと思います。

2026/07/31 maaya

2026/07/24 FROM真綾

2026/7/25 UP!

お気づきでしょうか。7月がもう終わろうとしています・・・

今年も光陰矢の如しでございます。

いよいよ「余韻」がリリースになります。

漢字2文字の世界をお楽しみください!聴いたら感想も送ってね〜。

2026/07/24 maaya

2026/07/17 FROM真綾

2026/7/18 UP!

アルゼンチンが勝ち進んで嬉しいなあ。

日本男子バレーめっちゃ強いなあ。

大相撲夏場所も目が離せないなあ。私、めっちゃ忙しいなあ。

という今日この頃。学生さんは夏休みかな?良い夏を!

サッカーワールドカップは引き続き目が離せず…

2026/07/17 maaya

2026/07/10 FROM真綾

2026/7/11 UP!

サッカーワールドカップは引き続き目が離せず…

アルゼンチンを応援しつつ見ています。一方、

バレーボールネーションズリーグもアツいですね。

予選突破おめでとうー!

2026/07/10 maaya

2026/07/03 FROM真綾

2026/7/4 UP!

日本のW杯は終わってしまったけれど、

努力の大切さや結束することの素晴らしさを見せてくれて、

見守る全ての人に夢を与えてくれて、ほんとに感謝しかないですね。

四年後が、早くも楽しみです。

2026/07/03 maaya

公録に来て下さった皆様へ

2025/7/13 UP!

昨日は、シングル「Drops」の発売イベントに

ご来場くださった皆様、ありがとうございました。

そして会場にて、僕のぎこちない「前説」を暖かく見守ってくださり感謝いたします。

笑ってくれながらも「緊張しすぎではないか?」と思った方も

たくさん居たのではないかと思います。

ここからは僕個人の話になってしまいますが

実は番組「ビタミンM」をスタートさせてから、14年目の2016年に

脳腫瘍がみつかり、これまでに数回オペをしました。

現在は経過観察中ですが、

オペの後遺症といいますか、昔は饒舌に喋れていたのが、

うまく話せなくなってしまいました。

話したいことが頭にあっても喋るというフィルターを通すと

うまい言葉が出てこないのです。

なのでリスナーの皆様の前に立って

うまく話せないかもしれないという怖さもあったのですが

ビタミンMの公開録音を「Drops」の発売イベントとご一緒させてもらえるという

またとない機会、自分の言葉で、リスナーの皆様にご挨拶したいという思いで

前説させていただきました。

ちなみに「会話」以外は、何も支障がない状態で

仕事が出来ているので安心してください。

これからも真摯に番組に向き合いたいと思いますので、

 ビタミンMリスナーのみなさま、これからもよろしくお願いいたします。

2025.07.13 ディレクター 谷脇浩一

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