季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 11:00~11:50

脱力のススメ

2024/6/29 UP!

プロの選手を指導するスポーツトレーナー中野崇さんに

「力を抜く」ことの大切さ、そして呼吸法など教えていただきました!

スポーツトレーナーで理学療法士の資格もお持ちの中野さん。

ご自身が長く野球をやってきた経験も踏まえた身体操作の指導で、

様々なジャンルのプロスポーツ選手から信頼されています。

阪神の才木浩人投手も、シーズン前の自主トレで、中野さんの指導を受けられたそうです!

そんな中野さんが、初めて出版された本が「最強 ...

...Read More

気張らずラク〜に、ごはんのしくみ

2024/6/22 UP!

クイック&ゆるストックで、毎日のご飯作りが楽になるコツを料理研究家の上田淳子さんに教えていただきました!

上田さんは、双子の男の子を育てながら、仕事に家事に奮闘した経験をお持ちで、

作る人の負担が少ないお料理のコツやアイディアを教えてくれる、人気の先生。

「作り置き」のプレッシャーが、ちょっとしんどくなっている方、気持ちが楽になれます!

そんな先生が5月に主婦の友社から出版された最新刊 「作って仕込んでパパッと完了! ずっとラクするごはんのし ...

...Read More

うちわで、良い風

2024/6/15 UP!

日本の蒸し暑い夏に爽やかな風を作ってくれる「うちわ」。

江戸の昔の「うちわ」から、令和の「推し活うちわ」などご紹介しました。

その中でも、江戸時代のうちわに関する展覧会、「国芳の団扇絵〜猫と歌舞伎とチャキチャキ娘」

国芳とは、江戸時代に活躍した浮世絵師「歌川国芳」のこと。

武者絵、美人画、風景画など様々なジャンルで活躍した方ですが、特に有名なのは猫を擬人化した作品。

本人が大の猫好きだったということで、猫の姿や仕草の描写が見事。 ...

...Read More

1 17 18 19 20 21 22 23 24 25 210
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 夏の空、夏の雲

    先日、山梨県の清里に旅をしてきた美里さん。 ということで、そんな高原で過ごした時間を思い出して、雲といえば思いだす詩の一節や慣用句などご紹介しました。 雲の種類にもいろいろありますが、み……

    2025/8/23
  • あなたも目指せる世界一!

    マイナーなスポーツや、ユニークなギネス記録など  頑張れば、世界を目指せるかもしれない! そんな競技を紹介する本が、夏休みの子どもたちに話題! それがこちら 主婦と生……

    2025/8/16
  • ボロボロだけど愛おしい〜ぬいぐるみ専門病院のお話

    今日は、ぬいぐるみ専門病院としてテレビやSNSで話題の「杜の都なつみクリニック」院長の箱崎なつみさんをゲストにお迎え!   5月に講談社から出版された写真集、「ぬいぐるみ専門病院……

    2025/8/9
  • 8月、どうすごす?

    8月になりました! すでに暑い日が続いていますが体調などいかがでしょうか? 出かける際は熱中症対策、忘れずにしてくださいね! そんな8月の予定はお決まりでしょうか? 帰省や旅……

    2025/8/2
    MONTH