季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 9:00~9:52

運動生理学の先生に聞く 猛暑対策

2024/7/13 UP!

暑さを乗り切る知恵を、最新科学の観点から伺いました!

お話を伺ったのは、小学館から出ている 話題の一冊

「猛暑対策BOOK〜日本のヤバい夏を最新科学の力で乗り切る!」の著者で

筑波大学 体育系准教授 藤井直人さん。

こちらの書籍は、猛暑の夏をできるだけラクに、快適に、安全に過ごすための

最新科学ノウハウ101が詰まっています。

高齢者や子ども、炎天下で仕事をする方、スポーツをする方など、

猛暑から自分や大切 ...

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川柳大会「旅」

2024/7/6 UP!

恒例川柳大会!

今回のお題は「旅」でした。

愛犬との旅、友達との旅、家族との旅などなど・・・

様々な「旅」の一句、ご紹介しました**

また、この夏も素敵な旅の思い出、増えるでしょうか?

楽しみですね♪

さて、次回の川柳大会のお題は「写真」

今は気軽にスマホでパシャっと1枚すぐに撮れちゃうのが良いですよね♪

あなたのスマホにはどんな写真が入っていますか?

5・7・5で一句ぜひ作ってみて ...

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脱力のススメ

2024/6/29 UP!

プロの選手を指導するスポーツトレーナー中野崇さんに

「力を抜く」ことの大切さ、そして呼吸法など教えていただきました!

スポーツトレーナーで理学療法士の資格もお持ちの中野さん。

ご自身が長く野球をやってきた経験も踏まえた身体操作の指導で、

様々なジャンルのプロスポーツ選手から信頼されています。

阪神の才木浩人投手も、シーズン前の自主トレで、中野さんの指導を受けられたそうです!

そんな中野さんが、初めて出版された本が「最強 ...

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  • 気張らずラク〜に、ごはんのしくみ

    クイック&ゆるストックで、毎日のご飯作りが楽になるコツを料理研究家の上田淳子さんに教えていただきました! 上田さんは、双子の男の子を育てながら、仕事に家事に奮闘した経験をお持ちで、 作る……

    2024/6/22
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