2014/7/26 UP!
今週は夏バテ予防ストレッチ!
教えてくれたのは、以前番組にお越しいただいた有賀暁子さん!
今はナチュラルボディバランス アドバイザー のakikoさんとしてご活躍中です!
誰でも簡単に出来るストレッチ・・・いかがでしたか?
夏は「冷え」にも注意なんですね!
おなか周りをさするだけでも変わってくるかも・・・!?
2014/7/26 UP!
今週は夏バテ予防ストレッチ!
教えてくれたのは、以前番組にお越しいただいた有賀暁子さん!
今はナチュラルボディバランス アドバイザー のakikoさんとしてご活躍中です!
誰でも簡単に出来るストレッチ・・・いかがでしたか?
夏は「冷え」にも注意なんですね!
おなか周りをさするだけでも変わってくるかも・・・!?
みなさんのおうちには、家系図ってありますか? ルーツをたどってご先祖のことを知ると、家族が愛おしく感じられる・・・そんな効果もあるそうです。 ということで今回は、家系図作りの専門家「家系……
9月6日は「9(く)」「6(ろ)」の語呂合わせで、「黒酢の日」だそうです! ということで元気になれる黒酢のお料理のお話おとどけしました! 日本以上に、黒酢をお料理に使うのが中国料理。 ……
9月1日は「防災の日」。 そんな、防災の日を前に大切な防災リュックのお話をお届け。 こちらの、「イザというとき中身は大丈夫? 防災リュックはじめてBOOK 最適化アレンジで命を守……
先日、山梨県の清里に旅をしてきた美里さん。 ということで、そんな高原で過ごした時間を思い出して、雲といえば思いだす詩の一節や慣用句などご紹介しました。 雲の種類にもいろいろありますが、み……