2014/7/26 UP!
今週は夏バテ予防ストレッチ!
教えてくれたのは、以前番組にお越しいただいた有賀暁子さん!
今はナチュラルボディバランス アドバイザー のakikoさんとしてご活躍中です!
誰でも簡単に出来るストレッチ・・・いかがでしたか?
夏は「冷え」にも注意なんですね!
おなか周りをさするだけでも変わってくるかも・・・!?
2014/7/26 UP!
今週は夏バテ予防ストレッチ!
教えてくれたのは、以前番組にお越しいただいた有賀暁子さん!
今はナチュラルボディバランス アドバイザー のakikoさんとしてご活躍中です!
誰でも簡単に出来るストレッチ・・・いかがでしたか?
夏は「冷え」にも注意なんですね!
おなか周りをさするだけでも変わってくるかも・・・!?
これからゴールデンウイークに向けて、春の行楽シーズン! 列車での旅なら、やっぱり駅弁を食べながら・・・というのがいいですよね♪ ということで、東京駅の駅弁屋さんに人気の駅弁、歴史ある駅弁……
お花も咲いてきて、日差しは暖か! 4月はお散歩ラバーには、最高の季節ですよね。 ということで、歩きやすい人気のスニーカーや、お散歩のお供におすすめの甘いもののお話などお届けしました。 ……
話題の本「服捨て〜自分を解き放つメソッド」の著者にお話伺いました! お話を伺ったのは、ファッションエディター/ライフプロデューサーの昼田祥子さん。 昼田さんは元々、ファッション誌……
環境の変化や寒暖差など、3月は体にも心にもストレスがかかりやすい時期。 そんな時こそ、「腸活」! ということで、「腸」を労わる方法、スペシャリストに伺いました。 お話を伺ったのは、……