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快眠アドバイス☆

2015/8/1 UP!

今回は「夏の夜、ぐっすり眠ろう」ということで
眠りの専門家に快眠のためのアドバイスを聞いちゃいました☆

東京 神田にある「女性のためのお昼寝カフェ　コロネ」の代表で、
快眠ナビゲーターの塚島早紀子さんです！

以前にも、この番組でお昼寝効果についても教えていただきましたが。。
今回は「夏の夜」に快眠できるアドバイスをおしえていただきました！

暑くて夜中に目が覚めてしまったりするんですよね・・・
ひんやりシーツや、水枕など活用してみたいと思いました＾＾
エアコン、扇風機も上手に使って夏の夜、快適な睡眠をとりたいと思いました♪

そして、神田にあるお昼寝カフェ　コロネ
こちらもぜひ行ってみてくださいね♪
http://corne.jp/

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