季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 11:00~11:50

快眠アドバイス☆

2015/8/1 UP!

今回は「夏の夜、ぐっすり眠ろう」ということで
眠りの専門家に快眠のためのアドバイスを聞いちゃいました☆

東京 神田にある「女性のためのお昼寝カフェ コロネ」の代表で、
快眠ナビゲーターの塚島早紀子さんです!

以前にも、この番組でお昼寝効果についても教えていただきましたが。。
今回は「夏の夜」に快眠できるアドバイスをおしえていただきました!

暑くて夜中に目が覚めてしまったりするんですよね・・・
ひんやりシーツや、水枕など活用してみたいと思いました^^
エアコン、扇風機も上手に使って夏の夜、快適な睡眠をとりたいと思いました♪

そして、神田にあるお昼寝カフェ コロネ
こちらもぜひ行ってみてくださいね♪
http://corne.jp/

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