季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 11:00～11:50

メッセージを送る 最新の放送を聴く
のんびりいこう♪

2018/9/15 UP!

今日は『秋バテ予防〜のんびりのススメ』
からだだけじゃなく、心の疲れを溜めないために、
『のんびりのすすめ』のお話でした！

秋バテとは、その名の通り　秋になってバテてしまう、
体調を崩してしまうということ。
大丈夫！と思っていたけど実は夏の間に疲労が蓄積していて、
それが９月になって症状に出るという方も多いそうです。

そんな方に、メンタルケアの専門家は「なんにもしないこと」を
おすすめすることが多いんだとか。
休みの日、どこかにでかけなきゃ！と思いがちですが
「なんにもしない日」を作ることも大切だとか。
とにかくよく眠ることが良いんだとか。

３連休、どこかにお出かけ♪ももちろん良いですが
無理して出かけようとしているなら、１日中だらーっと過ごす日を
作ってみるのも良いかもしれませんね☆

良い連休をお過ごしください☆

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 編み物時間を楽しもう

    100均の道具と毛糸で、手軽に始められるのも人気の理由のひとつな編み物！ 今日はスタジオで、モバ編みに挑戦！ 「モバ編み」って言葉、ご存じですか？ お出かけ先で編み物を楽しむ「モバ……

    2025/10/18
  • ハンドケアちゃんとできてる？

    これからの季節、手の乾燥や手荒れが気になりますよね。 今日10月11日は、「て」に「いい」の語呂合わせでハンドケアの日。 ヘルスケア事業を行う愛知県の会社が登録した記念日だそうで、 ……

    2025/10/11
  • アートの時間スペシャル！

    芸術の秋、ということで「アートの時間スペシャル」をお届けしました！ 毎月一度登場してくださる、美術家のナカムラクニオさんをスタジオにお迎えして、この秋気になる展覧会のお話を伺いました。 ……

    2025/10/4
  • 秋の味覚、キノコのお話

    スーパーでは一年中見かけるキノコですが、天然物の旬は、秋。 ヘルシーなキノコは、最近の研究で「認知症予防」にも関係があると発表されて話題だそうです！ ということでそんなキノコのお話をテー……

    2025/9/27
    MONTH