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カラダとココロ　前向きに

2020/9/5 UP!

今年の夏は、新型コロナの不安と猛暑があいまって、

いつもの年より　カラダもココロも疲れてる～って方、多いですよね。

そんなときどうしたら良いのか、カラダもココロも前向きにする方法を

「ホンマでっかTV」や「ガッテン！」など、テレビ番組にも引っ張りだこで、

先月ワニブックスから「女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策６１　かからない大百科」を出版された、

内科医の工藤孝文先生にカラダもココロも前向きにする方法を教えていただきました！

早口言葉や、中指への刺激・・・どれも簡単で、すぐにトライできるものばかりでしたね・・！

ワニブックスからでている「女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策６１　かからない大百科」

ぜひ参考にしてみてくださいね！

そして、私の本棚からでご紹介したのは、絵本「スマホをひろったニワトリは」

なんだかタイトルからして現代っぽい・・！

そう、まさに、ある日スマホを拾ったニワトリが、SNSにのめり込んでいく様子が描かれています。

お子さんと一緒に、SNSの使い方も学べる絵本です！

『スマホをひろったニワトリは』

作：ニック・ブランド

訳：いしだ みき

マイクロマガジン社から出ています。

どちらもぜひチェックしてみてくださいね♪

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