今日は、スタジオに素敵なゲストをお迎え！

インテリアデザイナーの飯沼朋子さん。

飯沼さんが今年3月に出版した本が「イギリス人の部屋はなぜ物が多くても素敵なのか」という１冊。

「断捨離」とか「物を少なくスッキリ」といった、よくあるインテリアの常識とは真逆の「物を増やす」という発想。

「減らすより足すインテリア」で、素敵なお部屋を作るヒントを伺いました。

もちろんただ増やすだけ、ということではなく、おすすめは”フォーカルポイント”を作ること！

「フォーカルポイント」とはそのお部屋の視線が行く場所、「見せ場」。

ソファや照明、植物などなにか見せ場を作ることでお部屋の印象が良くなったり、メリハリができ

見せたくない場所に視線をいきづらくさせたりすることができるそうです！

好きな絵やポスターなども良いかもしれませんね！

また壁や床、カーテンの色を変える（色を足す）だけでもガラッと雰囲気が変わりますね♪

インテリアに使いやすい色のカラーチャートなどもあり、好みのお部屋にするヒントがたくさん詰まっています！

飯沼さんの著書「イギリス人の部屋はなぜ物が多くても素敵なのか」は飛鳥新社から出ています。

インテリアに悩んでいる方は、ぜひ読んでみてくださいね！

　

そして後半にお知らせしましたが、美里さんの出演舞台が発表されました！

東京 中野の「ザ・ポケット」で上演される、「ラストシーンを探して」という舞台。

7月17日から24日までの１週間上演されるこのお芝居のチケットが今日から一般発売！

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪

詳細はHPにて！　https://nanapro.tokyo/single_page21.html

　

★番組公式X⇒ Cruisin’ before noon（@Cruisin78MHz）

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以前の番組「MORNING CRUISIN’」時代からお馴染みの川柳大会。

毎回、お題を決めて募集した、皆さんの作品をご紹介しながらお届けしました！

今回のお題は「わたしの元気の源」・・・

皆さんは、どんなことで、元気になれるのか。

たくさんいただいた中からいくつかご紹介しました！

町中の鳥や、毎日のご飯、空を見上げたり、ラジオだったり・・・

みなさん様々な”元気の源”を送ってくださいました！

こんな風に定期的に川柳大会やっていきますので次回もまたぜひお送りください♪

次回のお題は「私の自慢」！

得意料理とか、長いまつ毛が自慢とか、愛犬の一発芸自慢、家族の自慢、友達自慢、地元自慢！

なんでもOKです！川柳で思いっきり自慢しちゃってください！

メールのあて先は　misato@bayfm.co.jp　です。

たくさんの投稿お待ちしております！

そして後半は読書が大好きな美里さんが本を紹介する「私の本棚から」のコーナー。

今回は、甲斐みのりさんの「くらすたのしみ」をご紹介。

他愛のない日々がとても愛おしくなる暮らしの愉しみを綴った58の物語。

ぜひ読んでみてくださいね♪

甲斐みのり「くらすたのしみ」はミルブックスから出ています！

　

★番組公式Xも開設しました！⇒ Cruisin’ before noon（@Cruisin78MHz）

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日本一の梅の産地　和歌山県みなべ町で、昔ながらの酸っぱい梅干しを作っている

「梅ボーイズ」のリーダー　山本将志郎さんのコメントをご紹介しました！

梅農家の５代目として生まれた、山本さん。

現在は、実家の農園でお兄さんが作る梅で、昔ながらの酸っぱい梅干しを作りながら

「梅ボーイズ」として、SNSなどで梅の魅力を伝えています。

YouTubeチャンネルの登録者数は、７万人越え！

そして先月、ワニブックスから「120年続く梅農家が教えたい　まいにち梅づくし生活」という本も出版されました。

まいにち梅を美味しくいただく、梅の魅力が詰まった1冊です！

梅を使った簡単レシピから、ジップロックを使って梅を漬ける方法など

”梅仕事”を毎年やっている方はもちろん、これから始めたい方にもおすすめです！

梅ボーイズさんのHPやYouTubeもぜひチェックしてみてくださいね♪

梅ボーイズ｜甘くない、梅干し屋

https://www.youtube.com/@umeboys1904

山本さんの著書「120年続く梅農家が教えたい　まいにち梅づくし生活」はワニブックスから発売されています。

今回は、これまでに「33か国、1000箇所以上の温泉を訪ねた温泉エッセイスト」山崎まゆみさんに

ゲストにお越しいただきました！

実は、10年以上前に前番組「MORNING CRUISIN’」にゲストにおいでいただいたことがあって、久しぶりの再会！

先月出版されたばかりの新刊「おいしいひとり温泉はやめられない」を持って遊びに来てくださいました！

ひとり温泉のコツから、おいしい朝ごはん、外さないお土産、そして素敵な宿と美食の数々などなど・・・

読んだらすぐに旅に出たくなるエッセイです！

そんな山崎さんに、「ひとり」でいく温泉の魅力をたっぷりお話しいただきました！

家族や友達、恋人など誰かと行くのももちろん楽しいですが、たまには気ままにのんびり一人旅というのもいいですよね。

ゆっくりお部屋で読書をしてもいいし、宿泊プランもあえて素泊まりにして、

近くで買ってきた現地のお総菜などを部屋で食べたりするのもひとりだからこその自由！

そして素泊まりの場合、旅館でみんなが夕食の時間の時に温泉に行けば混む時間を避けて入れる・・・

コロナをきっかけに「ひとり温泉」が市民権を得た！ということで

忙しい日々を送る方々にもぜひ読んでいただきたい１冊です！

山崎まゆみさんの新刊「おいしいひとり温泉はやめられない」は河出文庫から出ています。

皆さんぜひ読んでみてくださいね。

また、昨年出版された山崎まゆみさんの「ひとり温泉 おいしいごはん」

こちらもあわせてぜひ旅のおともにしてくださいね♪

ゴールデンウイーク、みなさんいかがお過ごしですか？

どこかへ出かけるのもいいけど、普段とそんなに変わらずのんびり過ごす時間もいいですよね♪

いつもよりちょっとだけ長めの散歩をしたり、本屋さんでゆっくりしたり・・・

そんな「ほっこりな休日の過ごし方」お届けしました。

　

その中でこんな１冊もご紹介。

散歩以上、トレイル未満の気軽な登山のススメ「フラット登山」

都会の散歩よりももっと深く濃い自然に浸り、とはいえつらくならない程度にただ歩く喜びを満たす旅。

そんなフラット登山の楽しみ方・装備の整え方・コース設定の仕方、そして実際のコースガイド30を掲載。
新しいアウトドア、新しい休日の過ごし方の提案の1冊です！

佐々木俊尚さんの「フラット登山」は、かんき出版から出ています。

ぜひチェックしてみてくださいね♪

そして後半は、月に一度美術家のナカムラクニオさんをお迎えする「アートの時間」のコーナー。

各地で開催されている「アートのお祭り」をご紹介。

ぜひ、各地のアートのお祭りを調べて行ってみてくださいね♪

意外と身近なところでもアートに触れられる機会があるかもしれません。