今日は、『元気な人になろう！現代版おばあちゃんの知恵袋』
・・・ということで、芸能界にもファンが多いという、大人気の足ツボ師 Mattyさんに
毎日無理なくできる、かんたん健康法を伺いました！

東京・目黒にあるサロンは、何年も予約待ちが続いているという人気ぶり。
台湾や中国で、ツボや気功・薬膳を学び、
フットケアの本場ドイツやフランスでもヘルスケアを勉強。
長年の経験にも裏打ちされたスキルと、たくさんの知識で、テレビや雑誌でも大活躍。　

そんなMattyさんが最近講談社から出版されたのがこの「Mattyのまいにち解毒生活」という本。

実際に、Mattyさんが日常で実践していることばかりだそうで、キーワードは「解毒」
身体に良くないものは溜め込まない・・・これがポイントだそうです！
実際に、Mattyさんは、１０年以上、風邪を引いたことがないとか！

普段の生活に簡単に取り入れられる健康法がたくさん詰まった「Mattyのまいにち解毒生活」
講談社から出ています！ぜひお手に取ってみてくださいね♪

そして、Mattyさんが参加者全員の身体のお悩みを
ひとりひとりにアドバイスするという「まいにち解毒足ツボセミナー」
こちらが２月２６日（日）に開催されます！
予約制で、予約者多数の場合は抽選になるそうです！
予約やその他サロンなどのインフォはMattyさんのHPをご覧になってくださいね♪
http://matty830.com/

おととい、２月９日はこの番組のパーソナリティ
田中美里さんのお誕生日でしたー！！

スタッフみんなでお祝いしました♪
お誕生日おめでとうございます(*^o^*)♪
ちょうど40歳を迎えたということで、今日のテーマは「新しい自分に出会いたい」
新たな年代にわくわくしている気持ちをお伝えしました^^

そして、誕生日を迎えると思うのは母のこと・・・
母のことを思う時に、思い出すのがこの素敵な絵本。

作： アリスン・マギー
絵： ピーター・レイノルズ
訳： なかがわ ちひろ
主婦の友社から出ている「ちいさなあなたへ」
大人気の絵本なので、ご存知の方もいらっしゃるでしょうか？
母である女性はもちろん、巣立とうとしている子どもたち、母を思う大人たちなど
それぞれの立場の人が、それぞれの読みかたをできて、それぞれの感動を味わえるという一冊。
そしてちょうど現在「ちいさなあなたへ」では
お母さんとお子さんの愛あふれるエピソードを募集する素敵なキャンペーンを実施中です。
くわしくは、下記のサイトをチェックしてみてくださいね♪
http://shufunotomo.hondana.jp/news/n16367.html

そして「私の本棚から」のコーナーでは
西加奈子さんの「舞台」という本をご紹介しました☆

他人の目を気にしすぎる主人公が、それをどう乗り越えていくのかに注目です！
西加奈子「舞台」
講談社文庫から出ています。

今日は恒例川柳大会^^
お題は「冬で一句」

寒〜い冬ですが、その寒さを逆に楽しんだり、暖かさに変えたり、
みなさんの素敵な冬の過ごし方をご紹介しました♪

寒いの苦手…という方も多いと思いますが、冬には冬の楽しみがありますよね^^
私の最近の楽しみは鍋です(´ω`)
友人と喋りながら食べるお鍋は最高ですね♪

そして、私の本棚からのコーナーでご紹介した本がこちら↓

本の著者は美容家の本島彩帆里さん。
ご自身の妊娠・出産をきっかけに１年３ヶ月で、マイナス２０キロのダイエットに成功。
そのメソッドをインスタで公開したところ、フォロワー数がなんと１９万人！という話題の女性です♪

今年の目標は「ダイエット！」と宣言した方も多いのではないでしょうか？
是非チェックしてみてくださいね！

本島彩帆里さんの「あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた」は
主婦の友社から出ています♪

本日も、ゲストの方にお越しいただきました♪

恵比寿をはじめ、都内７カ所にお店がある、
人気のコーヒーショップ『猿田彦珈琲』のオーナー大塚朝之さんです！！

スタジオで美味しい一杯をいただきながら、美味しい珈琲が入れられるコツなど
奥が深い珈琲のお話を伺いました^^

スタジオ中にもコーヒーの香りが漂い、
スタッフも含め、癒されながらの収録でした♪

そんな奥深い珈琲を、楽しく味わうための一冊が
昨年１２月に出版された、大塚さんのご本「たった一杯で、幸せになる珈琲」

お家で、美味しい珈琲を楽しんでもらえるように、おいしい珈琲の淹れ方や
EXILEのパフォーマー「TETSUYA」さんとの珈琲談義も納められています！
「たった一杯で、 幸せになる珈琲 -10時間でマスター! 猿田彦珈琲の家コーヒー入門-」
KADOKAWAからでています。是非読んでみてくださいね♪

今日は、ヘア＆メイクアップアーティストの山本浩未さんにゲストにお越しいただきました！

講談社から出ている、山本浩未さんの著書、今治タオル付き『山本浩未のスチームon顔』

冬の朝に、特におすすめの洗顔法「スチームon顔」について、
そしてこの時期のスキンケアについて、たっぷり教えていただきました！

「スチームon顔」とは、簡単に言えば蒸しタオルを使った洗顔。
蒸しタオルで「蒸す・拭く・流す」の３ステップだけでできる洗顔方法です♪

他にも、「外見だけではなく身体の内側からきれいになること！」
「お月様と美しさの関連とは？」
など、素敵な提案もいっぱいの本、
『今治美肌タオル付き　洗顔料がいらない洗顔革命！　
山本浩未の　スチームON顔』　　
講談社から1500円(税別)で発売中です！
興味のある方は，是非本屋さんでチェックしてくださいね！

【動画も配信中！】

２０１７年が始まって早２週間・・・
みなさんはどんな「冬」をお過ごしですか？

今日は寒い冬を楽しむべく、冬のオシャレやあったか～いラーメンのお話をしました＊＊
特に寒い日にはお鍋も良いですよね♪

そして「わたしの本棚から」
今日ご紹介したのは、宮沢賢治の名作童話「雪わたり」

宮沢賢治：作
いもとようこ：絵
『雪わたり』
金の星社からでています。

明けましておめでとうございます。
今年もMORNING CRUISIN’をどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今年最初の放送は「ハロー，ニューイヤー！」
始まったばかりの２０１７年をどんな風にすごそうか、どんな風に楽しもうか、
美里さんに今年の抱負を発表してもらいました！

田中美里 今年の抱負がこちら！

今年もこちらの田中美里直筆の色紙を１名の方にプレゼント！
ご希望の方はメールに住所、氏名、電話番号、
田中美里へのメッセージ番組の感想なども添えて
misato@bayfm.co.jpまでお送りください^^
締切は、１月９日（月）到着分まで
当選者の発表は、プレゼントの発送をもってかえさせていただきます。
皆さんのご応募お待ちしております！

２０１６年最後の日・・・
大晦日の放送でした！

今日は「もうすぐ酉年」ということで酉年にふさわしい方にメッセージを頂きました！

プロのバードウォッチャー、鳥くんです！

この番組には２回目の登場です♪
今回も「おめでたい鳥」の話や、前回好評だった鳥声イントロドン！など
たっぷりお話ししてくださいました^^

そんな鳥くんが１１月に出版した鳥の写真集がこちら！

玄光社から出ている「鳥の正面顔」！
鳥を正面から撮った写真が１冊になっているんです！
とってもかわいくて、読んでいて癒される「鳥の正面顔」・・・
ぜひ、書店などでチェックしてみてくださいね♪

そして今年も「MORNING CRUISIN’」を聴いていただきありがとうございました。
また来年も宜しくお願い致します♪

今日はキャンドルがテーマで、イヴの放送。
ということで、ろうそくが出てくるお話と、
クリスマスにまつわる絵本をピックアップ♪

まず１冊め☆
「ろうそく」が出てくる心温まるストーリーです^^
「ろうそくいっぽん」
作・絵： 市居 みか
小峰書店から出ています。

そして２冊め
クリスマスにまつわる、心が落ち着く絵本。
「どうぶつたちのクリスマス」
作： ノーマ・ファーバー
絵： バーバラ・クーニー
訳： おおたあいと
日本基督教団出版局から出ています。

みなさんもぜひ、この絵本たちと一緒に、
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね♪
***Merry Christmas***

クリスマス・イヴですね・・＊＊
３連休の方も多いのでしょうか？
みなさんクリスマスはどう過ごされますか？☆

そんな今日の放送は「キャンドル」に注目！
最近人気の手作りキャンドルレッスンもご紹介♪
お話を伺ったのは『キャンドルスタジオ代官山』の岡本聖美さん^^

キャンドルの炎を見てると癒されますよね～**
ウェディングにも使われているキャンドル・・・
興味のある方はぜひ、キャンドルスタジオ代官山で手作りレッスンを受けてみてくださいね♪
http://candle-studio.jp/