夏に向けてTシャツの出番が増える季節ですね！

真っ白なTシャツ、ロゴ入り、ビッグT？

あなたのお気に入りは、どんな一枚でしょうか？

ということで、かっこいい着こなし方、綺麗な畳み方などTシャツについてお話ししました！

気になる美里さんの畳み方は・・・

横半分にたたんで・・・

四つ折りに！

そして袖を中に折り込んで・・・

もう半分にたたむ！

そして立てて収納するそうです！

　

そしてTikTokなどでバズっているTシャツのたたみかた・・

Tシャツの脇の下あたりと肩あたりを持ち・・・

肩を持った手でそのままTシャツの裾をつまみます。

そのまま手を開いてちょっとTシャツを振るとこのような形になります！

あとは袖を織り込んでパタンとたたんでできあがり！

説明するのが難しいですが、やってみると一瞬でたためます♪

　

そして美里さんお気に入りのTシャツブランドもご紹介しました！

1週間限定販売のチャリティー専門のファッションブランド「JAMMIN」

https://jammin.co.jp/

こちらでは、全ての商品の売上の一部（Tシャツ1枚につき700円）を、毎週のチャリティー先NGO/NPOに寄付しています。

毎週、様々なデザインのTシャツやトートバッグなどが販売され、様々な団体へ寄付することが出来るんですね♪

今起きている事柄も知ることが出来るし、とっても素敵な取り組みですね！

ぜひこちらのサイトチェックしてみてくださいね！

　

そして「私の本棚から」では、美里さんおすすめの本をご紹介！

朝倉 宏景さんの「あめつちのうた」

すべてのスポーツファンに捧げる、唯一無二のグラウンド整備お仕事小説！

ぜひ読んでみてくださいね！

上野にある、傘の専門店をご紹介しました！

色も長さも、持ち手の素材も、自分好みに選んで、その場で作ってもらえ、

しかも普通に手が届く価格で手に入る素敵なお店！

「ビニール傘で十分」という気持ちが変化しちゃうかも・・・！

そんな、素敵なお店の名前は「東京ノーブル」というお店。

市瀬裕子さんにお話を伺いました。

HPなどをご覧いただくと分かるのですが、様々な色や柄の傘がずらーっと店内に並んでいます。

そこからお好きな生地や持ち手、タッセルを選んで購入することが出来るんです！

普通の傘はもちろん、折りたたみ傘や日傘など、好きなようにカスタマイズ！

これは雨の日や日差しの強いこれからの季節にぜひ持ちたくなりますよね。

もちろん、プレゼントにもぴったり！

あげる方の好きな色など思い浮かべながらカスタマイズしたのをプレゼント・・・素敵ですね！

　

またこちらのお店では、本物の傘に使用する生地と同じものを使って作られている「ミニチュア傘」というのもあり、

手のひらほどのサイズの小さな傘も購入出来るんだそう♪

ミニチュア傘は、飾るのはもちろん、人形に持たせて撮影したり、傘の面にメッセージや寄せ書きなどしてプレゼントしたりする方も多いそうです。

　

こちらはそのミニチュア傘♪

お好きな色の傘を作ってもらえる「東京ノーブル」さん。

御徒町と日比谷に２店舗あり、いずれもJRの高架下にあります。

詳しい場所は公式HPを見て、ぜひお気に入りの傘を作ってみてくださいね♪

https://www.tokyo-noble.com/

　

そして、「私の本棚から」では、こちらのご本を紹介！

松本修さんの「言葉の周圏分布考」

全国3000超の市町村へ行った方言アンケートの回答を集計し、数多くの言葉の分布図を作成。

身近な「どっさり」や「醤油」などの分布図が、方言にまつわるエピソードとともに解説されています。

「言葉の周圏分布考」は集英社インターナショナルから出ています。

興味のある方は是非読んでみてくださいね！

ちょうど今、薔薇が美しい季節。

世界一有名な「バラの谷」のお祭りや、美里さんも愛用しているローズウォーターのお話など、

薔薇尽くしでお届けしました。

中でもローズウォーター、その香りは脳内ホルモンの分泌に働きかける効果があると言われていて、

ストレスや緊張が和らぎ、心がリラックスすると言われています。

またローズオイルには、抗菌作用や皮膚の調子を整える作用があると言われ、乾燥肌などの調子を整えてくれたり、ローズオイルやローズウォーターは血液の循環や女性ホルモンの働きをサポートするとも言われています。

スタッフも美里さんの愛用ローズウォーターをお水に少し入れて飲んでみたのですが、お水がまろやかになって、香りがふわっと広がりとても癒されておりました＊＊

のんだあとも口の中にしばらく香りが残り、マスクをつけても心地よい気持ちになりました。

とてもおすすめなのでぜひ興味のある方はローズウォーター、探してみてください！

　

そして、美里さんの帽子ブランド「ジンノビートシテカッシ」

春夏の新作（もちろん旧作も！）が発売中です！

新作もご持参いただいたのでこちらでもお見せします♪

涼しげな帽子でとっても被り心地が良いんです！

番組スタッフも実際に購入して愛用しているほど♪

どんな服装でも合うのでとても重宝しています！

これから特に日差しの多い季節、ぜひ、ご自分用に、プレゼント用に、選んでみてください♪

詳しくは、ジンノビートシテカッシのインスタグラムをチェックしてくださいね！

https://www.instagram.com/jin_no_beat_shite_cassie/

　

　

そして、「私の本棚から」では、キュートで癒される1冊をご紹介。

その名も「パンけつ」！

文字通り、パンダのかわいい“おしり”を集めた写真集！

上野動物園で誕生した双子のパンダ、シャオシャオとレイレイのパンけつはもちろん

アドベンチャーワールド、神戸市立王子動物園、のパンけつも掲載！

「パンけつ」は主婦の友社からでています！

ぜひ見てみてください♪

パンけつということでジャパンダもお尻を見せています（笑）

「おそとパン」って聞いたことありますか？

アウトドアで、気軽に作れるパン！

そんなパンのレシピ本が今話題なんです！

こちらは、主婦の友社から出版されている本、

「作って食べて最高に盛り上がる　はじめてのおそとパン」。

この本の著者、パン研究家　吉永麻衣子さんにお話を伺いました！

おうちでももちろん、キャンプなどのアウトドアでも簡単にパンを作ることができるんです！

　

レシピの基本になっているのは、おそらく世界一簡単！！な「ドデカパン」！

強力粉・ドライイースト・塩・水の４つを混ぜるだけ…！

この生地を冷蔵庫に一晩（8時間ほど）入れて発酵。

生地が膨らんだらオーブンやフライパン、オーブントースター、ホットプレートなどで焼いて出来上がり！

フォッカチャのようなパンが簡単にできちゃうんです！

これに具を入れたりとアレンジして様々なパンが作れてしまうそうです♪

ということで、番組スタッフの1人がこのドデカパン作りに挑戦！

材料を混ぜた状態！こちらを一晩寝かせます。

翌朝、生地が膨らんでいました！

成形してオリーブオイルと塩をかけ、お好みでハーブを。

そして約15分焼いたらできあがり！

※今回はオーブントースターを使用。

味ももちろん、食感ももちもちしていてとってもおいしかったです！

このドデカパンの作り方は、吉永先生のYouTubeチャンネルでも公開中♪

吉永麻衣子のMy Daily Bakery – YouTube

こちらもぜひ覗いてみてくださいね！

　

改めて、吉永先生の本、「作って食べて最高に盛り上がる　はじめてのおそとパン」は主婦の友社から出版されています。

そして同じく、主婦の友社から「一人で焼けたよ！はじめての子どもパン教室」も発売中です！

お子さんとぜひ楽しく作ってみてくださいね♪

　

　

　

そして、「私の本棚から」では、美里さんおすすめの本を紹介！

ゴッホ、ピカソ、フェルメール…など
6枚の絵画と人生が交差する傑作短編集。

原田マハさんの「常設展示室」は新潮文庫から出ています。

こちらもぜひ読んでみてくださいね♪

美里さんが出演していた「京都南署鑑識ファイル」シリーズなどでお馴染みの「２時間ドラマ」。

その魅力を綴った本が話題です。

講談社から昨年暮れに出版された「２時間ドラマ４０年の軌跡　増補版」

その著者の大野茂さんにお話伺いました。

1977年にスタートした「土曜ワイド劇場」から、2時間ドラマが始まり、 テレビ映画としてのスタート。

人気シリーズの誕生や、火曜サスペンス劇場のスタート、長いサブタイトルなどなど…詳細なデータと、製作に関わった主要人の証言に基づく「2時間ドラマ」の歴史の全てが掲載された興味深い1冊です。

今回の増補版では、出演者データやスタッフデータ(主演、助演、監督、音楽、脚本、テレビ局別ヒストリー)など、データ部分が大増強されています！

大野さんの「２時間ドラマ４０年の軌跡　増補版」は講談社から出ています。

２時間ドラマファンは是非是非チェックしてみてくださいね！

　

　

そして、「私の本棚から」では、今日は番外編をお届け。

文京区根津にある、ユニークな本屋さんの１０周年記念イベントをご紹介しました。

お散歩が楽しい街として人気の「根津」にある、「タナカホンヤ」さん。

店主の田中さんが、自ら集めた古本が並び、一部はギャラリースペース。

ご自身の好きな本だけが並ぶ、本好きの方には夢のような？空間ですね！

この「タナカホンヤ」さんでは、１０周年を記念した、企画展示が5月19日（木）から29日（日）まで開かれます。
「ちょっとそこまで」というタイトルで、根津神社や根津教会、おばけかいだんなど

根津にまつわる10のスポットを絵や刺繍、言葉で紹介されるそうです。

お散歩好きの方、本好きの方、お出かけしてみてはいかがでしょうか♪

お店の場所など詳しくは、タナカホンヤさんのホームページをチェックしてくださいね！

http://blog.livedoor.jp/tanakahonya/

恒例　川柳大会お題は『お母さん』でした！

5月7日は、母の日。

ということで、お母さんへの想いが詰まった、素敵な作品がたくさん届きました。

みなさんは「母の日」、何かあげましたか？

母と一緒にお出かけしましたとか、ちょっと良いランチを食べに行きました♪

という方もいらっしゃるかもしれませんね！

今年の母の日エピソードもありましたら教えてください♪

　

そして「私の本棚から」では、リスナーの方からおすすめいただいた絵本をご紹介しました。

２０１５年にアメリカで発表されて以来、世界１０カ国以上で翻訳され、累計１５０万部の　ロングセラーになっている絵本。

『おかあさんはね』

世界中のお母さんたちの想いが詰まった作品です。

母の日にぴったりな素敵な絵本。

文：エイミー・クラウス・ローゼンタール

絵：トム・リヒテンヘルド

訳：高橋久美子

『おかあさんはね』は、マイクロマガジン社から出ています。

世界中で愛されている絵本、ピーターラビットのおはなし。

その最初の一冊がロンドンの出版社から刊行されたのが、1902年。

それから120年。今年は出版120年を祝うメモリアルイヤー！

ということで、日本でも、さまざまなイベントが開催中。

中でも注目は、現在、世田谷美術館で開催されている「出版１２０周年　ピーターラビット展」。

メモリアルイヤーをお祝いして、ピーターラビットの誕生の秘密から今日までの歩みを

作者ビアトリクス・ポターの貴重な原画など、約１７０点で振り返る展覧会です。

東京の世田谷美術館で6月19日までの開催です。

アクセス方法や開館時間などは、オフィシャルサイトをチェックしてください！

https://peter120.exhibit.jp/

　

また、メモリアルイヤーのイベントは、展覧会だけではありません。

優雅に、美味しくメモリアルをお祝いできるのが、帝国ホテル。

「帝国ホテルで祝う、ピーターラビットのバースデーパーティ」と題して、カフェや、バーで、絵本の世界をイメージしたメニューが楽しめます。

例えば、インペリアルラウンジ・アクアで楽しめるのは、イギリス生まれのピーターに合わせて、「ピーターラビットのバースデーアフタヌーンティ」。

三段重ねのアフタヌーンティのプレートに用意されるのは マグレガーさんの畑で採れた人参「キャロットケーキ」などなど・・・

絵本のエピソードをモチーフにした、メニューばかり！

もちろん、帝国ホテルですから、味は保障付き。

これは大人が楽しみたいアフタヌーンティーですね♪

https://www.imperialhotel.co.jp/j/tokyo/restaurant/other_plan/plan/peterrabbit_120th.html

　

　

そして、「私の本棚から」でご紹介したのは、美里さんおすすめの1冊。

伊与原新さんの「月まで三キロ」

科学のきらめきが人の想いを結びつける短篇集！

是非読んでみてくださいね！

子供の頃、誰もが一度はやったことのある「なわとび」。

得意だった人いますか？

また、苦手だった～って人もいますよね。

今回はギネス記録を持つ、プロのなわとびプレイヤーにお話を伺いました！

伺ったのは、「人生が変わる！最高の後ろ跳び」という本が話題の

プロなわとびプレイヤー　生山ヒジキさん！

1日たった3分で、運動不足解消、時短ダイエット、姿勢改善などのメリットがたくさん！

体質が変わり自信がついて、自分史上「最高の自分」になれる究極の「なわとびの教科書」！

なんでも、大人は特に、縄跳びをすると良いんだとか・・・！

こちらの本はスポーツ医学に基づき、技やメニューのポイントから、準備運動やアフターケアまで、

テキスト、写真、QRコード動画を使ってわかりやすく解説されています。

そしてなわとびの中でもおすすめなのが「ビーズロープ」というもの。

http://nawatobikosuke.com/beadsrope/

カラフルで跳ぶのも楽しくなりそうですね♪

生山さんの「人生が変わる！最高の後ろ跳び」は徳間書店から出ています。

ぜひ読んで、なわとびしてみてくださいね！

うさぎと卵がシンボルの、春のお祭り、イースター。

イースターバニーが主役の絵本などご紹介しました。

アメリカで長いあいだ読みつがれている楽しいお話を、
絵たっぷりの幼年童話にした一冊。

作： デュボース・ヘイワード
絵： マージョリー・フラック

訳：いしぞねりえ
徳間書店から出ています。

ご自身も左利き、という脳科学者が書いた左利きの本が話題です。

10人に１人、と言われる「左利き」・・・

脳科学の分野から、左利きの特徴や才能について書きおこした本

「１万人の脳を見た名医が教える すごい左利き」。

これが７万部を超えるヒットとなっています。

「左利きには天才が多い」とも言われますが、それは本当なのか。

「左利き」にはどんな魅力があるのか・・・

そんな左利きについて、この本の著者で脳科学の専門家、脳内科医の加藤俊徳先生にお話を伺いました。

そもそも右利きと左利きでは脳の仕組みが違う・・・

そんな先生の話に驚きつつも、確かに身近な左利きの方にも当てはまるかも…？と思いました。

直感や独創性に優れた左利き・・・

脳のしくみが違うということで、アイディアに詰まったとき

右利きの方は左利き、左利きの方は右利きの方に訊いてみると全然違う発想の答えがもらえるかも？というのも納得ですね。

先生のご本「１万人の脳を見た名医が教える すごい左利き」は

ダイヤモンド社から出ています。興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。

　

そして「私の本棚から」では、美里さんも大好きな漫画家　益田ミリさんの「ミウラさんの友達」を紹介。

漫画デビュー20周年記念作品渾身の描き下ろし漫画。
新しく出来た「トモダチ」は、5つの言葉を話すロボット！？

ぜひ読んでみてくださいね♪

益田ミリさんの「ミウラさんの友達」はマガジンハウスから出ています！