昨年ご紹介した「台湾おにぎり」に続いて「台湾スープ」の本を出版された、

料理家 山脇りこさんに、この時期、こころもからだもあったまる、

スープの簡単レシピを教えていただきました。

台湾では食事に欠かせないスープ・・・

そのスープのレシピが簡潔に1冊にまとまっています！

誠文堂新光社 からでているこちらのご本は、

台湾各地を食べ歩き、市場を回り、台湾人のママたちに台湾家庭料理を習ってきた山脇さんが、日本の食材でできる、台湾スープレシピを紹介♪

3ステップでできるかんたんスープから、まいにち食べたい食堂スープ、じっくり作る週末スープ、具だくさんの1品でまんぷくスープまで、台湾気分を味わえる、とっておきの62品が掲載されています！

台湾好きはもちろん、スープ好きにもたまらない1冊です♪

寒い日に食べたくなるスープ。

ぜひこの本のレシピを参考につくってみてはいかがでしょうか？

そして「私の本棚から」でご紹介したのは、

林和子さんの「すっぴん」

昨年、美里さんが朗読劇で演じた作品です。

是非ご覧くださいね。

今日が、新年最初の放送でした！

あらためて、今年もどうぞMORNING CRUISIN’をよろしくお願いします。

ということで、毎年恒例となっている、田中美里抱負発表♪

いつもは色紙に抱負を書いて、プレゼント！していますが、

今年は今までとは違います・・・！

なんと！墨を擦って、半紙にしたためていただきました！！！

それがこちらです！

「飛」（飛ぶ）！

今は風の時代と言われていますが、まさにぴったりの抱負！

もちろん、墨の良い香りもします♪

こちらの気持ちをたくさん込めて書いていただいた抱負を1名の方にプレゼントします！

ご希望の方は、住所・氏名・電話番号、田中美里へのメッセージや、今年の抱負を書いて、misato@bayfm.co.jpまでお送りください♪

応募の締め切りは、１月９日（土）到着分まで有効です。

なお、当選者の発表はプレゼントの発送をもってかえさせていただきます。

お預かりした個人情報は、プレゼント発送の際のみに使用させていただきます。

たくさんのご応募お待ちしています！

そして、bayfmのタイムテーブル1月号に、美里さんのコメントが掲載されています♪

こちらぜひチェックしてみてくださいね。

お近くに配布場所がなく、郵送での受け取りをご希望の方は、返信用封筒を同封して、

〒261-7127　bayfmタイムテーブル1月号希望係　まで。

なお、返信用封筒には返信先の郵便番号・住所・氏名・希望部数を記入し

切手（1部120円、2～3部140円分）を貼ってお送りください。

恒例川柳大会！

今年最後の放送ということで、お題は「2020年を振り返る」

やはり今年を振り返ると、暗いニュースも多かったと思いますが、

みなさん、その中でもたくさん今年を振り返った川柳、送ってくださいました！

テレワークが増えたり、韓流ドラマや鬼滅の刃にはまった人・・・

新たな発見もあって、悲しいことだけしかなかったなんてことはないはず。

出来る範囲で楽しく過ごせた方も多かったのではないでしょうか。

そして次回の川柳大会、お題は「チャレンジ」です！

あたらしい年、あなたが挑戦したいことはなんですか？

あるいは、挑戦している人を応援する５７５でもOK！

misato@bayfm.co.jp　

たくさんのご参加、お待ちしています！

そして川柳を題材にした本も数多くありますよね。

その中でも、最近出て面白いのが「サイエンス川柳」

こちらは大学や企業の現役研究者など理系研究者を対象に、「研究者あるある」をテーマとした川柳を毎年募集。

そこで投稿された傑作を1冊にまとめた本なんです。

理系の人は特に頷いちゃうような川柳が詰まっています。

川柳in theラボがまとめた「サイエンス川柳」

講談社から出ています。

それではみなさん、良いお年をお迎えください。

家庭料理からごちそうレシピまで、気軽にトライできる精進料理の本

徳間書店から出版した「簡単！お寺ご飯２」が話題！

著者は、川崎市にある　天台宗福昌寺の副住職　 飯沼康祐さんに

ココロが整う、やさしいお寺ご飯を教えていただきました！

精進料理、というとちょっとハードルが高く聞こえますが、

この本に載っているのはどれも簡単なものばかり・・・

そして、精進料理の決まりを守りつつ、ちょっと結びつきづらい、カルパッチョやパスタなどのレシピも掲載されています！

年末年始にほっこり、こころもからだも暖まるお寺ご飯。

こちらを参考にぜひおうちで作ってみてください＾＾

そして、「私の本棚から」のコーナーでは、

新潮文庫からでている、藤岡陽子さんの「手のひらの音符」をご紹介。

こちらもぜひ読んでみてくださいね。

昔に比べて、こたつのある家は少なくなった・・・とはいうものの、

あの暖かさ、あのほっこり感、そして、ちょっと怠惰な気分になっちゃう、あの感じがたまらない「こたつ」

そんな、「おこた」のお話でした。

今は畳の和室が少なくなっていることもあって、暖房の主役は、ヒーターやストーブ、床暖房にエアコン・・・

一度もこたつに入ったことがないという人も多いかもしれませんね。

しかし、最近は「ペット用こたつ」の需要も高いんだとか・・！

どさくさに紛れて、自分の足を突っ込んで、一緒にぬくぬくしても良いかもしれませんね（笑）

そして、そんな「こたつ」のお供「みかん」を使って、楽しく遊んじゃおう！という本が今話題です！

それが、先月発売になったばかりの「みかんアート」という一冊。

みかんをつかって、動物とか、野球帽とか、いいねマークとか、

いろんなものを作って遊ぼう！という、簡単な工作アートの本。

アイディアを披露しているのは、絵本作家で「カンタン工作作家」の笹川勇さん。

みかんの皮だけじゃなくて、中身も使って作る、ほんとうにたのしい作品ばかりの1冊です♪

こちらを参考に、楽しく、おいしくみかんをいただいてはいかがでしょうか？

ちなみにジャパンダくんのお友達！？もできちゃいます（笑）

そして「私の本棚から」でご紹介したのは

文藝春秋から出ている、原田マハさんの「ハグとナガラ」

こたつでぬくぬくしながら読書するのも良いかもしれませんね！

おなじみの、絵本情報サイト「絵本ナビ」の編集長 磯崎園子さんに

今年もオススメのクリスマス絵本をご紹介いただきました！

ご紹介いただいたのはこちらの絵本たち！

「サンタさん」

作　長尾 玲子

福音館書店からでています。

　「サンタさんのおとしもの」

作　三浦太郎

あすなろ書房からでています。

「ピーターラビットのクリスマス 25の物語のアドベント」

文： レイチェル・ボーデン　

訳： 長友 恵子　

文化出版局からでています。

「あしたはクリスマス」

絵： ネッド・テイラー　

訳： 久保純子　

文化出版局からでています。

「ぼうしくんの　クリスマスプレゼント」

作・絵　新井洋行

KADOKAWAから出ています。

今年の新作クリスマス絵本、いかがでしたでしょうか？

もちろん、他にもたっくさんの絵本が出版されています♪

自分のお気に入り、お友達やお子さんへのプレゼント、

ぜひ参考にしてくださいね♪

寒いときに食べたくなるのが「鍋」！

今シーズン、もう何回　お鍋　やりましたか？

また、お家の定番は、どんな鍋ですか？

今年はこのご時世ということあり、今年のトレンド鍋は「みんなで小鍋」だそう。

みんなでテーブルは囲むけど、お鍋は一人用サイズで一人一つずつ！

これなら、激辛鍋にした～～いとか、好きな味に変えて楽しめますね♪

そして、「私の本棚から」でご紹介したのはこちら

ハ・テワンさんの著書「すべての瞬間が君だった きらきら輝いていた僕たちの時間」

ハ・テワンさんはSNSを中心に火がつき、この書籍は韓国の人気ドラマ『キム秘書はいったい、なぜ?』の劇中の重要シーンでも使用、
2019年には韓国でミュージカル化されるなど、爆発的な大ブームを巻き起こした方なんです。

自粛期間中にドラマを見た！という方も多かったのでないでしょうか？

こちらの書籍も是非チェックしてみてくださいね！

２０２１年の手帳のトレンド、話題の商品を、ロフトのスタッフさんに伺いました。

伺ったのはLOFTの広報 田中寛子さん。

LOFTといえば、常にスケジュール帳が並んでいるイメージですよね♪

毎年、ライフスタイルに合わせた手帳が数多くでていますが

みなさんはどんな手帳がお好みですか？

10月始まり、1月始まり、月間カレンダーやウィークカレンダー付き、

家計簿も併用出来るやつとか、好きなキャラクターの使ってます！など、

好みも様々ですよね！

2021年はどんな手帳にしますか？

そして、「私の本棚から」のコーナーでは、同じくbayfmファミリー、

”はまじ”こと浜島直子さんの「蝶の粉」をご紹介＾＾

はまじさん初の随筆集。書き下ろし18篇が掲載されています！

「蝶の粉」はmille booksから出ています！

是非読んでみてくださいね♪

コロナの影響で売り上げが伸びたものの一つが、椅子、だそうです！

確かに、おうち時間が長くなって、リモートワークが多くなって

座り心地のいい椅子が必要！と思った方も多かったのではないでしょうか？

みなさんはどんな椅子に座って、ラジオを聴いたり、勉強や仕事をしたりしていますか？

そんな椅子についてお送りしました。

在宅ワークに伴い、オフィス用の椅子を買う人が増えたほか、

おうち時間が長くなって、ゲームを楽しむ時間も増えたということで

ゲーム用の椅子「ゲーミングチェア」、これも最近のヒット商品だそうです。

その座り心地の良さから、仕事用としてゲーミングチェアを使用している方もいるそうです！

みなさんもちょっと良い椅子で作業をしたり、ゆっくりくつろいだりしてみませんか？

そして、「私の本棚から」では絵本をご紹介！

マイクロマガジン社から出ている、塚本やすしさんの「じごくわらしがくるぞ！」

ウソが大好きウソスギくんは毎日、毎日うそばかりついている悪い子。

そんなウソスギくんを裁きに来たのは・・・！？

ちょっと怖い絵も魅力な１冊！

是非読んでみてくださいね！

かてぃるとぅとぅるてぃか

かてぃるとぅとぅるてぃか

かてぃるとぅとぅるてぃか

この呪文のような言葉。

実は、歯医者さんが考えた「小顔になるための早口言葉」なんです。

マスク生活が当たり前になって、口元がたるんできた・・・

そんな方が増えているということで、たるみ解消、そして小顔を目指して

早口言葉、教えていただきました！

お話しを伺ったのは先月ワニブックスから発売された

「歯科医師が教える　魔法の早口ことば　小顔音読」の著者で、

歯科医師の末光妙子先生。

早口言葉をとなえることで、舌の筋肉や表情筋を鍛えることができ、

特に「舌」のエクササイズになり小顔効果に繋がるとのこと！

そしてさらにレベルアップした早口言葉がこちら！

「だ　ぞ　ざ　ど　ど　ざ　ぞ　だ」

母音が「あ」と「お」の繰り返しなのでエクササイズになるんだとか！

先生のご本、ワニブックスから出ている「歯科医師が教える　魔法の早口ことば　小顔音読」には、他にも、いろんな早口言葉が出ています！

みなさんも、ぜひ魔法の早口言葉、習慣にしてみてください！

これは便利！！と言っていた、マスクストラップ！

これなら、いちいちテーブルに置く必要もないし、ちょっと物を食べるときなんかにも便利ですよね★