船橋の「Philocoffea Roastery & Laboratory」オーナーで
世界一のバリスタ　粕谷 哲さんのお話をご紹介しました！

粕谷さんは、コーヒーの世界大会「ワールド・ブリュワーズ・カップ」の
２０１６年の優勝者なんです！
世界一おいしいコーヒーを淹れられる、まさに「世界一のバリスタ」！！

そしてスタジオでいただいたのは「ディップ スタイル」のブレンドコーヒー。
マグカップに、ティバッグのような「ディップ スタイル」のコーヒーをいれて
お湯を注げば出来上がり！
忙しい時とか、オフィスでちょっと飲む時とか、便利ですよね！
船橋セレクション認定ということで地元のお土産やプレゼントにも良さそうですね。
「Philocoffea Roastery & Laboratory」のお店はもちろん、
WEBSHOPでも購入することができます！

詳しくはHPをご覧くださいね！
https://philocoffea.com/

田中美里出演ドラマ「駐在刑事シーズン２」の放送が、２４日からスタート！
ということにあわせて、主演の寺島進さんのメッセージとともに、
ドラマの撮影裏話、お届けしました♪

「そのドラマ知っている！」という方も多いかもしれませんね！
寺島進さん主演で、これまでスペシャルドラマとして、そして連続ドラマとして
なんども放送されて人気のシリーズなんです！

寺島さん演じる　主人公は、奥多摩警察署 管内 水根駐在所に勤務するおまわりさん。
奥多摩の豊かな自然の中で巻き起こる事件を、住民とともに解決していくという、
サスペンスではありますが、人と人の繋がりを感じさせる、あったか〜いドラマ。

そして寺島進さんとは、すごく久しぶりの共演・・・
映画「みすゞ」で夫婦役を演じて以来とのこと！
そんなお二人の共演にも注目です！

ドラマ「駐在刑事シーズン２」は毎週金曜夜８時から！
ぜひごらんくださいね！！！
https://www.tv-tokyo.co.jp/chuzaikeiji2/

そして、「私の本棚から」のコーナーではユニークなレシピ本を紹介。
料理研究家の　上田淳子さんが書かれた「父と母へのごはん便」という一冊。
昨年末に出版された、の本は、離れて暮らす高齢の親御さんに
宅配便で届けることができる名付けて「ごはん便」の本。

上田淳子さんの「冷蔵、冷凍、どちらもおいしい！父と母へのごはん便」
文化出版局から、出ています。
こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪

女性にとって、冷えは大敵！
かわいいハラマキで、真冬の寒さを乗り切る提案を、
「ほぼ日」のハラマキ担当篠田睦美さんに紹介していただきました！

「ほぼ日」というのは、コピーライターの糸井重里さんが主宰するサイトで
糸井さんのエッセイや、大物ゲストとの対談などが楽しめるコンテンツの他に、
「ほぼ日手帳」をはじめとする、さまざまなオリジナルグッズも人気！
私もほぼ日手帳愛用者なので今回の「ハラマキ」も興味津々でした♪

こちら、実際のハラマキなんですが、大体の方が想像するハラマキとは全然違いますよね！
らくだ色っぽい・・・という印象が強いかと思われがちですが
ほぼ日のハラマキはとってもおしゃれ！
これをつけていると逆に見せたくなってしまいますよね（笑）

まだまだ冷えるこの季節・・・
贈り物にもぴったりですよね！

そんなほぼ日のハラマキ、興味のある方は公式サイトをチェックしてみてくださいね！
https://www.1101.com/store/haramaki/

２０２０年、あたらしい年が始まって４日め。
いかがお過ごしでしょうか？
お雑煮食べて、こたつでごろごろ？など、のんびり過ごしている方も
多いのではないでしょうか？

「MORNING CRUISIN’」は今日が、新年最初の放送です！
今年もどうぞよろしくお願いします。

ということで、番組では毎年恒例となっている、
田中美里の今年の抱負を発表！

今年の抱負はこちら！

「積小為大」
出演映画「二宮金次郎」から、二宮金次郎の言葉をチョイス。
最近習字を習い始めたこともあり、筆ペンで書くことにとても緊張したご様子でした（笑）

そして今年も、こちらの色紙に書かれた抱負を１名の方にプレゼント！
ご応募は、いつものアドレスmisato@bayfm.co.jpに
住所・氏名・電話番号を書いて送ってください♪
田中美里へのメッセージや、あなたの今年の抱負もぜひ教えてくださいね♪
みなさんのご応募、お待ちしています。

そして、「私の本棚から」のコーナーでは
田中美里のおすすめ本。原田マハさんの「スイート・ホーム」という本をご紹介。

ポプラ社から出ています。
今年最初の１冊にいかがでしょうか？

元気に体を動かせるような　お掃除ミュージックと、
お掃除に役立つヒントを、話題のお掃除本からお届けしました！

今年の６月に出版された「ナチュラルおそうじ大全」

ナチュラルクリーニング講師として引っ張りだこ！な
本橋ひろえさんが書かれたこの本は、化学の視点から、お掃除に迫った一冊。
自分にも地球にも優しいナチュラルな洗剤　たった５つで、家中がピカピカになる！と　
教えてくれる本なんです。

本橋さんによれば、お掃除で大切なのは、「どこを掃除するか」ではなくて、
「何の汚れを落とそうとしているか」を考えること。
落としたいのは油汚れなのか、カビや雑菌なのか、水垢なのか・・・
場所ではなくて、汚れにフォーカスすることによって
重曹、クエン酸、アルコール、石鹸、そして過酸化ナトリウム・・という
たった５つのナチュラルな洗剤だけで、家中の汚れに対処できるそう。
たしかにこれなら掃除用品もすっきりするし、良いですよね。

ほかにも、お掃除のヒントがたくさん載っている
「ナチュラルおそうじ大全」は、主婦の友社から発売中です！
大掃除の参考に　どうぞ！

そしてもう１冊のお掃除本。
今月出版されて話題の「自衛隊式片付け術」という１冊。

この本の著者　畠山大樹さんは　実は、元自衛官！
中でも精鋭部隊とされる第一空挺団「パラシュート部隊」に所属して日本一過酷な訓練を経験。
備品一つなくすことが命に関わる厳しい状況下で、徹底的に整理整頓や片付け、
掃除の大切さを叩き込まれたんだそうです。
その技術を生かして、自衛隊退団後に　清掃会社「お掃除レンジャー」を立ち上げた・・・
という、ユニークなキャリアの持ち主。

「掃除をするときは、匍匐前進できるくらいの格好が理想」とか
「掃除や片付けは、究極のサバイバルにつながる」など気になるポイントがたくさん・・・！
お掃除を通した哲学のようにも読める、一冊。
興味のある方は、ぜひ、年末年始のお休みにチェックしてみてくださいね。
「自衛隊式片付け術」は飛鳥新社からでています。

恒例川柳大会！
１２月のお題は定番のこちら！
『２０１９年　今年を振り返る』　

今年もたくさんいろんな事がありましたね。
うれしかったこと、大変だったこと、みなさんそれぞれに色々な経験をされたと思います。

そんな今年を振り返った一句、たくさん届きました。
毎回、想いを乗せてお送りくださりありがとうございます！

また来年も川柳大会、続けていきますのでぜひぜひ参加してくださいね♪
ご常連の方も、初めて、という方ももちろん参加OKです♪

そして次回の川柳大会のお題は「本」！
この番組では、田中美里のお気に入りの１冊をご紹介したり、
絵本の朗読をしたり・・・と本の紹介が多いせいか、
リスナーさんも本好きの方が結構いらっしゃる印象です。

そんな「本」をテーマに一句作ってメールで送ってくださいね♪
宛先は　misato@bayfm.co.jp まで！

おすすめの本についてもぜひ、教えてくださいね♪
お待ちしております。

昨年に引き続いて、絵本情報サイト「絵本ナビ」の編集長に
今年のオススメのクリスマス絵本をご紹介いただきました！
心あたたかなクリスマスの気分で、ゆったり過ごしてくださいね♪

おすすめ絵本、ご紹介いただいたのはこちらです。

小さいお子さんが 大喜びしそうな「ねんねしたらサンタさん」

こちらは仕掛け絵本！指でスライドさせて子どもを寝かせると
サンタさんが出てくる・・・という仕組み。

作： ひらぎ みつえ
ほるぷ出版からでています。

お次は「いろいろクリスマスツリー」

動物たちそれぞれのユニークなクリスマスツリーが描かれていて
とっても癒やされる一冊。
「いろいろクリスマスツリー」
作：おおでゆかこ　
アリス館からでています。

そして「はたらくくるまたちのクリスマス」

こどもたちに大人気のはたらくくるまたち・・・
そんなくるまたちがどんなクリスマスを過ごすのか・・・
特に男の子は目を輝かせて読みそうですね♪
「はたらくくるまたちのクリスマス」
文： シェリー・ダスキー・リンカー　　
絵： AG・フォード　　
訳： 福本 友美子
ひさかたチャイルドから出ています。

こちらは開けて楽しい「ゆかいなゆうびんやさんのクリスマス」

郵便屋さんが手紙などを届けるのですが、そのお届け物が、実際に絵本の中に入っていて
開くだけでもとっても楽しい１冊です♪

作： ジャネット・アルバーグ,アラン・アルバーグ
訳： 佐野 洋子
文化出版局 からでています。

そして最後は、注目の作家junaidaさんの絵本、「の」

内容が、「わたしの お気に入りのコートの ポケットの中のお城の いちばん上のながめのよい部屋の……」と
ポケットの中の世界にどんどん入り込んでいくという、夢が広がる内容♪
さらには絵も本当に素敵で、大人の女性にもプレゼントしたい一冊です＾＾

「の」
作： junaida　　　
福音館書店 からでています。

ちょっと敷居が高そうな、クラシック音楽。
でもたまには、豊かなその世界を楽しんでみたいと思いませんか？

ということで、クラシック音楽プロデューサーが初心者向けに、
あれこれ教えてくださいました！

教えてくださったのは、クラシック音楽プロデューサーの松田亜由子さん。
元 東京フィルハーモニー交響楽団の広報渉外部部長を務められ、
現在は、クラシック音楽プロデューサーとして活躍中。

そんな松田さんが１０月にダイヤモンド社から出版されたのが
「クラシック名曲全史」という本。
初心者が、クラシックを知るには最適の一冊、なんだそうです♪

数百年の時を経て聴き継がれてきた名曲誕生の裏側について、
当時の経済・社会情勢や作曲家の人生などを含めた創作秘話から紐解く・・・。
昨年出された著書『クラシック音楽全史』の第２弾となっています♪

どちらもダイヤモンド社から好評発売中です♪
年末にもぴったりなクラシック・・・
ぜひご覧になって、クラシックコンサートにも足を運んでみてはいかがでしょうか？

仕事でも、親子関係でも、最近は「叱る」よりも「ほめる」コミュニケーションの方が
大事だと言われますよね。

みなさんは「ほめ達」、ご存じですか？
今回は「ほめる達人」に　お話を伺いました！

お話しくださったのは、日本ほめる達人協会　専務理事の松本秀男さん。
「ほめる達人」＝「ほめ達」！

そんな「ほめる達人協会」が主催しているのが「ほめ達検定」！
「ほめる力」を学び、ほめの達人を目指す検定試験、ということで
基本の３級から、２級、１級とレベルがあるそうです。

３級の場合は、協会主催のセミナーを受けて、その日に試験を受けるというパターン。
これまでに５万４千人以上の合格者が誕生しているそうです。

もちろん松本さんもほめ達の一人。
青春出版社から、「できる大人は一言加える」という書籍も出版されています。

また、同じく青春出版社から今月発売されたばかりの新刊がこちらの
『一瞬で「信頼される人」になる! できる大人のことばの選び方』

どちらもとても興味深いですね・・・！
ほめ達になってコミュニケーションが円滑に行くと
仕事先での会話も楽しく、スムーズになりそうですね♪

紅茶に旬のフルーツをプラスすると
おいしい上に、体の調子を整えることもできるそうです。
ということで、スペシャリストをスタジオにお迎えして
おいしくて、元気になれる「フルーツin紅茶」をご紹介いただきました。

お越しいただいたのは、大泉書店から出版された書籍「からだを整える フルーツin 紅茶」の
監修をつとめられた、薬日本堂漢方スクール講師で薬剤師の斉藤友香理さんです。

普通に紅茶を頂くではなくて、そこにフルーツを切っていれるのが
「フルーツin紅茶」・・・おいしいのは簡単に想像がつきますが、
それにプラスして、「からだを整える」効果が期待できる・・・というのが、
今回の本のコンセプトだそうです。

スタジオでは、実際にその「フルーツin紅茶」、淹れていただきました♪

見た目もとっても素敵ですね♪
おうちに友人を呼んでフルーツin紅茶を淹れたら
またさらに会話も弾みそうですね＾＾

そんな素敵なフルーツin紅茶のアイディアがたくさん詰まった
書籍「からだを整える フルーツin 紅茶」は大泉書店からでています♪