今回は、「紙こより画」という、全く新しいユニークなアートを広めている
画家の先生をゲストにお呼びしてお送りしました！

「紙こより画家」の　中田伸吾さんです！
この「紙こより画」というのは先生のオリジナルの技法で、
ティッシュをこよりにして、墨で絵を描く・・・というものだそうで、
お年寄りから子供まで、誰でも気軽にできるというもの。

おうちでもすぐに出来てしまうので、とっても気軽に始められるアートですね♪

そんなこよりは作るのもとっても簡単！

まずはティッシュペーパーを1枚取り出して・・・

角を指先でくるくるっとねじって・・・

完成！！

この先の部分に墨をたっぷりつけて、絵を描きます。

そして絵の具で色をつけて・・・・

完成！！！！！

紙こより画初挑戦の田中美里でしたが、先生も大絶賛！！
とてもダイナミックなひまわりが描けました♪♪

こちら右が先生の描いた作品♪
素晴らしいですよね！

実は色を塗る絵の具や筆はすべて100円ショップでそろえたものだそう。
絵を始めるって、画材にお金がかかりそう。。というイメージがありますが、
この紙こより画ならどなたでもすぐに始められそうですね＾＾

そしてこの楽しさを、だれで実際に体験できるワークショップが開催。
９月１１日（水）～９月１５日（日）まで
川崎市のアートガーデンかわさきで開催される展覧会「新時代のアートシーン」。
この展覧会には、中田さんの紙こより画「蓮華の子」という作品も展示されますが、
その会期中に紙こより画の実演、無料体験があります。
週末の１４日（土）・１５日（日）、こちらはどなたでも手ぶらで無料で参加できるそうです！
親子で参加してみても楽しそうですね！

こちらの展覧会では中田伸吾さんの紙こより画のほかにも、様々なジャンルのアート作品が、
１００点展示されます。
場所は、ＪＲ川崎駅直結、アートガーデンかわさき。入場は無料です。
時間などくわしくは公式サイトをチェックしてお出かけください。
http://www.artcross.co.jp/news/2019/entry_306

今年もあつーい夏で体もぐったり疲れているという方、多いですよね。
８月も終わり・・・とはいえ、まだ残暑も続くでしょうし、なんとなくだるいなーと
思われている方も多いのではないでしょうか？

そこで、お勧めは、漢方の力を借りること！
ということで、漢方ライフのスペシャリストにお話を伺いました！
品川にある　薬日本堂漢方スクールの講師で、薬剤師の斎藤友香里さん！
斎藤さんは、「女性のための漢方生活レッスン」など、漢方に関する本の監修も　
数多く手がけていらっしゃいます^^

気軽にトライできるものがお話しいただいた「和漢茶」。
漢方って聞くと苦い・・とか、美味しくなさそう・・なんてイメージがある方も多いかと思いますが
実は全然そんなことないんですよ～♪

見た目もとっても鮮やかで綺麗ですよね♪
身体の不調に合わせてぜひ漢方茶を取り入れることをおすすめします♪

そして、番組でもご紹介した、ナツメを乾燥させた「ナツメスナック」
こちら、スタジオ内でも大好評！
小腹が空いたときにぴったりなんですよね～
甘みもぎゅっと詰まってておやつ感覚で食べられちゃいます♪
こちらは全国のニホンドウ漢方ブティックにてお買い求めいただけます！！
https://www.nihondo.co.jp/shop/boutique/

そして品川にあるニホンドウ漢方ミュージアムでは、９月１３日（土）・１４日（日）に
『KAMPOイベント』というものが開催されるそうです！
内容は、和漢ワークショップや、和漢マルシェ、薬膳ランチ・・などなど
漢方に興味はあるけどなかなか踏み出せない・・という方でも
とっても行きやすく、いろいろと学べる良い機会ではないでしょうか？
イベントの詳細は、公式HPをチェックしてみてくださいね！
https://www.nihondo.co.jp/museum_event/contents/

写真はスタジオで試飲＆試食した
和漢茶の「暖宮茶」と「ナツメスナック」♪

今回は恒例川柳大会！
お題は「アチチな経験」でした。

この夏、みなさんはどう過ごしていますか？
旅行とか、テーマパークとか、野球観戦、フェスなどなど・・
それぞれの夏をお過ごしかと思います♪

くれぐれも熱中症には気をつけて楽しんでくださいね♪
もちろんこまめに水分補給もお忘れなく＾＾

そして「私の本棚から」のコーナーでは
リスナーの方からおすすめいただいた、中島未月さんの『だいじょうぶ。の本』という１冊。
コピーライターであり、「５行歌人」としても執筆活動をされている
中島末月さんのことばと、写真家、奥中尚美さんの、透明感あふれる写真で構成され、
背中を優しく押してくれるような、明日元気になるようなメッセージが詰まっています。

世界には、「歩いて移動する木」とか「音楽を聴くと踊り出す」なんて植物が
存在するって　知っていますか？
ちょっとあやしい植物の生態を、専門家の方に教えていただきましたよ～～。

今日お話しくださったのはこちらの書籍を監修された先生！

ダイヤモンド社から出版された「だれかに話したくなる あやしい植物図鑑」
こちらを監修したのが、植物の研究を長く続けている、菅原久夫さんです。

ただの植物図鑑じゃなくて、「あやしい」植物図鑑・・・
というのも、この本の中で取り上げられているのは、すがたかたちが、奇妙だったり、
巧妙な手口で虫をおびき寄せたり、さらには「歩いて移動する」植物だったり・・・
とにかく、これまであまり知られていなかった、ユニークで
ちょっと変わった不思議な植物たちばかりが紹介されています。

たのしいイラストと文章で、こどもでも大人でも楽しく読めちゃう１冊です！

「だれかに話したくなる あやしい植物図鑑」
ダイヤモンド社から出ています。

スマホやパソコンで　肩がバリバリ・・・という方、
夏の疲れでなんだかだるい〜〜という方、
１分でできる、楽ヨガで、気持ちよくなりませんか？
学研から出ている『働くみんなの１分すぐ楽ヨガ』が話題のヨガ講師 京乃ともみさんに
すぐにできる、かんたんヨガポーズを教えていただきました！

ともみ先生は、一般的なヨガレッスンの他に、これまで２００箇所以上の企業に出張して、
オフィスでヨガを教えてきた・・・という実績があります。
こちらの本ではかわいいイラストと共にその場ですぐ出来るヨガポーズをお悩み別に紹介。
かんたんですぐできるっていうのがポイントです♪

京乃ともみさんの『働くみんなの１分すぐ楽ヨガ』は学研から出ています♪
ぜひぜひ本を読んでためして見てくださいね♪

京乃さんご自身のInstagramも更新中です！
こちらも覗いてみてくださいね！
https://www.instagram.com/tomomi_kyono/

８月。梅雨が明けて本格的な夏って感じですよね！
子供じゃなくても、なんだかワクワクする、特別な季節。
長いおやすみを取る人も多いだろうし、
せっかくだから、いろんなことに好奇心を持って過ごしたい・・・
そんな８月の過ごしを提案しました。

まずは最近田中美里自身が立ち上げた帽子のブランド「ジンノビートシテカッシ」
８月は日差しも強く、帽子は欠かせない！という方もたくさんいらっしゃいますよね。
また、現在「通販生活」とのコラボ企画もしており、夏にぴったりなアイテムも登場中♪
詳しくは田中美里Instagramから♪
https://www.instagram.com/misatotanaka77/

そして、「私の本棚から」のコーナーでは
芦田愛菜さんが出版した「まなの本棚」をご紹介。

現在、中学３年生の愛菜さんは、実は、大の本好き！
「本がない人生は考えられない」「図書館に住みたい」というくらいで
年間の読書量は、100冊以上。本について語り出したら止まらない・・・ということで
その、本への熱い思いをまとめたのが、先月、小学館から出版された「まなの本棚」！

両親に読み聞かせしてもらった本、読書への扉を開いてくれた本、
友達から借りて読んだ本など、ジャンルの枠を超えた約100冊をとりあげて紹介しています。
どんな本を読もうかな～と悩んでる人も、まずはこの本を読んで探すのも良いかもしれませんね！

例えば、障害のある方やお年寄りなど、街のなかで困っている方を見かけた時、
どんな風にお手伝いしたらいいんだろう・・・
そんな思いを持った子供たちのための本が出版されました。

それがこちらの、講談社から出版された、高橋うららさん著書
「お手伝いしましょうか〜うれしかった、そのひとこと」

具体的な手助けの方法を学びながら、様々な方の気持ちに寄り添って考えることができる一冊。
こちらは児童文学作家の高橋うららさんが、実際に困っている方へ取材をし
例えば車椅子の方にはこんな声のかけ方をすると良い、など
こどもにわかりやすいようイラストつきで書かれています。

こども向けの本ではありますが、もちろん大人にもおすすめの１冊です。
お子さんがいるご家庭の方もぜひお子さんと一緒に読んでみてくださいね♪

先月、ワニブックスから「日本でできる２８の夢のような体験〜大人のアクティビティ！」
というガイドブックを出版された、旅行作家の小林希さんに、
夏休みにおすすめのスポットを紹介していただきました！

本には、え！？ここ日本！？というような、ほんとに綺麗で癒やされる写真がたくさん！
この中で紹介されているアクティビティは、
・一日数時間しか現れない幻の島に上陸する
・一面を覆いつくした絶景の流氷を歩く
・太平洋で野生のイルカたちと一緒に泳ぐ
など、全部日本で体験できちゃうんです！

この前の川柳大会のお題じゃないですが、まさに「一生に一度は」行ってみたい！と
思える場所に出会えるのではないでしょうか？？

ワニブックスからでている、小林希さんの
「日本でできる２８の夢のような体験〜大人のアクティビティ！」
ぜひチェックしてみてくださいね♪

恒例川柳大会！
お題は「一生に一度は」でした！

みなさんが一生に一度はやりたい・見たい・食べたいものはなんですか？
現実的でも、そうじゃなくても、妄想するだけでわくわくしてしまいそうですね（笑）

そして、「私の本棚から」でご紹介したのは
いわむらかずおさんの「１４ひきのシリーズ」から『１４ひきのあさごはん』

子供の頃読んだ・または絵を見たことがある！という方も多いのではないでしょうか？
私も小さいころに読んだ記憶があります！
１４ひきのねずみの家族にぜひ癒やされてくださいね♪

作　いわむらかずお
「１４ひきのシリーズ」は童心社から出ています。

いつかは、富士山　登ってみたい！そう思っている方、結構多いですよね！
今日は、山の楽しみ方をスペシャリストに伺います！

富士山だけではなく、登山ってちょっと興味あるけど、一人じゃ不安・・・とか
私にも登れるのかな？と躊躇ってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方でも大丈夫！ということで、
山の初心者、特に女性に向けて情報発信している
「山ガールネット」の編集長 伊藤陽一さんにお話伺いました！

『山ガールネット』とは、女性のための登山情報サイトで、
山登りしてみたい！という女性のために、おすすめの山の紹介や、登山ファッションの提案、
山登りのアドバイスなどを発信している、山ガールやビギナーにおすすめのサイトなんです！

こちらでは初心者のための「登山教室」も行っているそうで、
まず、「座学」で　山について学んで、準備。
そのあと、実際に登る「実践」・・・このシステムだと、初心者でも安心ですよね。
ガイドさんもついているし、一人で参加される方が多いから、「山とも（山友達）」もできちゃいますね！

くれぐれも日焼けや熱中症、体温調節などには気を配って、楽しく登山してくださいね♪
こんな山登ったよーとか、富士山登りましたー！という方が
いらっしゃいましたらぜひ番組宛（misato@bayfm.co.jp）にメール送ってくださいね♪

そして「山ガールネット」が気になった方はこちらからサイトをチェックしてみてください♪
https://www.yamagirl.net/