今回は「夏の夜、ぐっすり眠ろう」ということで
眠りの専門家に快眠のためのアドバイスを聞いちゃいました☆

東京 神田にある「女性のためのお昼寝カフェ　コロネ」の代表で、
快眠ナビゲーターの塚島早紀子さんです！

以前にも、この番組でお昼寝効果についても教えていただきましたが。。
今回は「夏の夜」に快眠できるアドバイスをおしえていただきました！

暑くて夜中に目が覚めてしまったりするんですよね・・・
ひんやりシーツや、水枕など活用してみたいと思いました＾＾
エアコン、扇風機も上手に使って夏の夜、快適な睡眠をとりたいと思いました♪

そして、神田にあるお昼寝カフェ　コロネ
こちらもぜひ行ってみてくださいね♪
http://corne.jp/

今週は恒例の川柳大会！！
お題は「水」でした！

水滴、打ち水、水たまり、プール・・・などなど
送っていただいたみなさん、いつもありがとうございます！
こまめに水分補給して素敵な夏を過ごしてくださいね◎

週末のおでかけインフォメーションでは隅田川の納涼船をご紹介♪
https://www.shinnichiya.com/?p=4866
浴衣を着て私も行きたいです～(^^)♪

今週はペットのお話⭐
美里さんがお友だちからいただいた『ペットのお守り』
それも、愛犬と美里さんのお名前が入った、オリジナルのものだそうです！！

これは嬉しいプレゼント♪とってもかわいい^^

ということで、今日はペットと
暮らしている人におすすめの、ペットとお参りできるスポットをご紹介(^o^)

今回は市谷亀岡八幡宮 神主の梶正樹さんにお話を伺いました！
ペットと一緒に七五三や初詣……！
とってもすてきな場所ですね♪

アクセスはJR 東京メトロ有楽町線・南北線、都営新宿線「市ヶ谷」駅すぐです♪

ぜひペットを連れて、訪れてみてくださいね♪

※今日は、川柳大会の予定を変更して、ペットのお話をお届けしました。
川柳大会はまた今度お届けします。

私の本棚からのコーナー。
今週は金子みすゞさんの詩＾＾

「こぶとり－おはなしのうたの１－」をご紹介しました♪

この作品はジュラ出版から出ている
「金子みすゞ童謡全集第１巻　美しい街　上巻」
に掲載されています♪

今週は「どきどきはらはらワクワクデート」！？

東京ドームシティの夏限定お化け屋敷「呪い指輪の家」
７月１７日～９月２３日までの開催です！
夏といえば・・・って感じですね♪
http://noroiyubiwa.com/

続いてはネットで人気になった、脱出ゲームをリアルに体験できる「リアル脱出ゲーム」
制限時間内に謎を解いて脱出！
最初は難しいですが、やっていくうちにコツや考え方がわかってきて、やみつきになります。
各地で開催されているのでぜひ挑戦してみてください☆

そして、恋愛には欠かせない吊り橋効果を体感できる！？
こわ～い吊り橋！
静岡県寸又峡にある「夢の吊り橋」
写真だけでも怖そう～～～な吊り橋ですがちょっと行ってみたい・・・！！

この夏、ぜひぜひ遊びに行ってみてくださいね☆

今日ご紹介したのは
「おさるのジョージ アイスクリームだいすき」

作： M＆HAレイ 原作
訳： 福本友美子
岩波書店から出ています。

今週は「夏のひんやりデザート」をご紹介☆

台湾から初上陸した人気のかき氷屋さん！
原宿表参道にある「ICE MONSTER」！！
http://ice-monster.co.jp/
HPの写真を見てるだけでおいしそう・・・♡
みさとさんが一番食べたいと言っていた「タピオカミルクティーかき氷」
とーってもおいしそう！私もミルクティー大好きなので今度食べてみようと思います♪

そしてこちらはニューヨークから上陸☆
「ドミニク・アンセル・ベーカリー」の「フローズン・スモア」
ぱりっと焼いたマシュマロの中には冷たいアイス・・・！
http://dominiqueanseljapan.com/
こちらも要チェックです☆

最後は涼しげなお菓子♪

「時間を溶かす静かのラムネ」
石ころのような見た目で、口にいれるとさらさら～っと溶けていきます。
プレゼントにもぴったり☆
http://cineca.si/

ひんやり涼しいデザート☆
みなさんもこの夏にいかがでしょうか？

今週は、夏前にフットケアしちゃいましょう☆
ということで、フットケアの専門家にお話を伺いました。

お答えくださったのは、１０年以上前から女性の足の悩みを解決してきた
横浜・元町にある女性専用のフットケアサロン「aplicie」の
フットセラピスト、大嶋道子さん！！

やはりサンダルを履くことが多くなる夏前に解決したい～という方は多いみたいで・・・
セルフケアの方法はかなりためになりましたね！

足の保湿ってやってる人そんなに多くないと思うのですが・・
私もこれから意識して足の保湿をやってみようと思います（´ω`）♡

女性専用フットケアサロン「Aplicie」
詳しくはオフィシャルHPを確認してください！
http://www.aplicie.jp/

今日は、「やっぱりいいね、ニッポンの旅」！
ドラマのロケや、旅番組のお仕事などで、日本各地を訪れることがよくある美里さんに
最近訪れた、京都や広島の魅力をたっぷり教えていただきました♪

広島のお城めぐり、楽しそうでしたね～＾＾
みなさんもこの夏の旅行にいかがでしょうか＊＊

そして今日の「私の本棚から」のコーナーでは、
美里さんが旅の途中で読んだ本をご紹介・・・・

「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」
サンクチュアリ出版から出ています。
ぜひお手に取ってみてくださいね。
あなたも、旅のお供にいかがでしょうか◎

今週はオイルのお話。
アルガンオイル、オリーブオイルなどを好きなだけボトルに入れてくれる
オイルの量り売りがあるのをご存知ですか？
ドイツに本店がある「フォムファス」というお店で代官山や自由が丘、表参道などにあります。
ということで、最近のオイル事情を、オリーブオイルの量り売り「フォムファス」営業事業部で、
オリーブオイルソムリエの木村亮子さんにお話伺いました♪
好きな大きさのボトルを買って、好きなオイルを入れてもらい、使い終わったら
またそのボトルを洗って、お店に持っていけばそのボトルに詰めてもらえる・・・
ドイツではリユースが当たり前！ということで、まさにエコラッタ！ですね＾＾

そんな「フォムファス」
オイル以外にもビネガーや、シェリー酒、ウイスキーなどの量り売りもあるそうです！
詳しくはフォムファスのHPをご覧ください☆
http://www.vomfass.co.jp/