１月最後の土曜日、運動不足になりがちなシーズンにお届けした

YAMAZAKI Smile Dishいかがでしたか？

身体だけではなく脳の発達にも良いといわれる「縄跳び」

脳を活性化するコツは、普通に飛ぶことに加えて

縄をまわしたり、縄跳びの間会話をしたり、複数の動きをあわせてすることだそうです。

お子さんとコミュニケーションをとるきっかけにもなるかも。

寒い日が続きますが、たまには外で家族で縄跳び、なんていかがでしょう ...

大きな寒波が日本列島を覆った今週、みなさん、無事に過ごされましたか？

1/22は「カレーライスの日」でもあるそうですが、

こんな日にはおうちでスパイスの効いた「カレー」をつくってみるのもよいかもしれません。

残ったカレーはパンにサンドしたり、アレンジしてゆっくり楽しめますね。

最近、酒井美紀さんはいろいろなお料理を「カレー風味」にして楽しんでいるということで

ローストチキンや唐揚げも「カレーアレンジ」しているそうですよ。 ...

年間で一番寒さが厳しくなる時期。

「お粥」「暖炉」「生姜」　あったまる話をまとめてお届けしました

今週のYAMAZAKI Smile Dish。いかがでしたでしょうか。

インフルエンザによる学級閉鎖の声もきこえてきます。

どうぞみなさま、あたたかくしてお過ごしください。

★今週お届けした曲～酉年生まれのアーティスト特集

M1. 原宿いやほい／きゃりーぱみゅぱみゅ

Ｍ2．恋 ／ 星野 ...