お花も咲いてきて、日差しは暖か！

4月はお散歩ラバーには、最高の季節ですよね。

ということで、歩きやすい人気のスニーカーや、お散歩のお供におすすめの甘いもののお話などお届けしました。

あなたのお気に入りのお散歩コースはありますか？

後半は月に一度、美術家のナカムラクニオさんをお迎えしてお届けする「アートの時間」！

今回は春のアート体験として「骨董市巡り」をお勧めいただきました！

大江戸骨董市や、富岡八幡 ...

話題の本「服捨て〜自分を解き放つメソッド」の著者にお話伺いました！

お話を伺ったのは、ファッションエディター/ライフプロデューサーの昼田祥子さん。

昼田さんは元々、ファッション誌の編集者。

お仕事柄、お洋服をたくさん持っていらして一時は、その数、1000着近くあったそう。

それを、なんと２０着にまで減らしたのが、2016年のこと。

講談社から2023年に出版された「1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話」という１ ...

環境の変化や寒暖差など、3月は体にも心にもストレスがかかりやすい時期。

そんな時こそ、「腸活」！

ということで、「腸」を労わる方法、スペシャリストに伺いました。

お話を伺ったのは、日本美腸協会 認定講師の山村康子さん。

山村さんが編集協力をされて、先日、主婦の友社から出版されたのが「最新版　美腸の教室」。

腸内環境の改善方法をわかりやすく解説した本なんです。

まずは、腸の状態をチェックする12の質問からやってみましょう ...