今日は、運動が苦手な方でも、無理せずに始められる『スロージョギング』に注目！
夏に向けて、少しは体動かそうかな？と考えているなら、おすすめです！

ということで、今回は一般社団法人日本スロージョギング協会アドバイザーの
讃井里佳子さんにお話伺いました。

このスロージョギング、小刻みに足を動かし、
『隣の人とおしゃべりできるくらいの速度で走る』のがポイントだそうです！
さらには歩いている人を追い越さないというほど遅いスピードで走る ...

今日ご紹介したのは美里さんおすすめのこちらの本！

朝日新聞出版から出ている、徳江千代子さん 監修の
「もっとおいしく、ながーく安心 食品の保存テク」

レシピ本には書いていない、本当においしい食品の保存の方法がわかる本。
食材の鮮度をキープして長もちさせる“常識を覆す食品保存のテクニック”をご紹介しています。
興味のある方はぜひ読んでみてくださいね♪

【田中美里からテレビ出演のお知らせ】
明日、５月２１日 ...

今日は今話題の100円ショップの便利グッズをご紹介しましたー！

まずはこちらキッチン編!

①シリコンクック菜箸
片側はシリコンの滑りにくい箸。
そして反対側に部分が、小さじ１が計れるスプーンと、
煮込み具合もチェックできるフォークになっているんです！

②上からメモリが見られる計量カップ
わざわざ横から見なくても、水を入れたそのままの目線で計れる計量カップ！
こちらは美里さんも愛用中のようで、と ...