日本人の平均体温は７０年前に比べると、約１度下がっているそうです。ご存知でしたか？

今回は体温を上げて免疫力をアップする「温活」のポイントを伺いました。

お話しくださったのは、わかりやすい医学解説と、親しみやすいキャラクターで「ホンマでっかTV」などテレビや講演でも活躍されている石原新菜先生。

「冷え」に関する著作も多く、「温活ドクター」とも呼ばれていらっしゃいます。

今回は、最新刊「免疫力アップ！温活ランニング」から、冬を元気に過ごすための ...

2025年、最初の放送ということで、毎年恒例の”抱負”の発表をお届け！

先週ブログでもお伝えしていましたが、美里さんの今年の抱負は

「日就月将（ひになり つきにすすむ）」ということで今年も書にしたためていただきました！

何度見ても素敵な作品です！

そして今年も、この抱負を書いた書を、１名の方にプレゼント！
ご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・電話番号を記載して
misato@bayfm.co.jp　までメールを送ってくださいね♪ ...

いよいよ年末、カウントダウン・・

今年最後のモーニングクルージンは番組恒例川柳大会。

お題は「今年を振り返る」

みなさんにとって2024年はどんな年でしたか？

帰省する方、国内・海外旅行に行く方、おうちでのんびり・・・

変わらずお仕事、という方もいらっしゃるかもしれませんが、みなさん素敵な年末年始をお過ごしくださいね♪

そして「私の本棚から」では、お正月に欠かせない練り物の本

「紀文がかなえ ...