６月に、飛鳥新社から発売された本

「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢が良くなるすごい本」が話題の

理学療法士で、アレクサンダー・テクニーク講師の大橋しんさん。

ハードなトレーニングは必要なし。

魔法の言葉を唱えるだけでいいというこの方法。

ということで大橋さんにお電話で実際にやっていただきました！

その話題の本がこちら

姿勢を良くするというと、多くの人は身体に力が入ってしまう・・

これがかえ ...

夏のキッチンって結構暑いんですよね。

火を使えば暑いし、キッチンだけ冷房が届かなかったり・・・

ということで、火を使わず、涼しくお料理する方法をご紹介！

冷たいスープや、電子レンジで簡単に作れるレシピ。

　今話題の料理本からもご紹介しました！

今話題の本からご紹介しましょう。

その名も「３STEP 冷凍コンテナごはん」。

これは、時短料理研究家の「ろこ」さんが　提案する、新しいお料理方法！

コン ...

夏休みの宿題の定番、読書感想文。

毎年「課題図書」がありますが、その中には、大人にもオススメの本がある・・・ということで

今年も、スペシャリストの方に伺いました！

この番組で何度もお世話になっています、絵本情報サイト「絵本ナビ」の編集長　磯崎園子さん。

今回も、課題図書の中から何冊か教えていただきました！

どれも素敵な本だったので、こちらのブログでも改めてご紹介します♪

『みずをくむプリンセス』

文： スー ...