新年度です！
気持ちを新たに、新しいことにチャレンジするよーという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

４月初めのMORNING CRUISIN’は「顔ヨガで、笑顔美人！」
ということで、顔ヨガ講師としてテレビや雑誌に引っ張りだこな
間々田佳子さんにゲストにお越しいただきました！

講談社から出版されている著書「みんなの顔体操」も大ヒット中の間々田さんに
いくつか「顔ヨガ」を教えていただきました♪

カメラの前でも♪

気になる間々田さんの著書「みんなの顔体操」ですが、
間々田さんご自身の写真でわかりやすく解説してあるのはもちろんなんですが
なんとこちら、DVD付き☆☆

ピアノの伴奏に合わせて簡単に顔体操ができちゃうんです！
おまけに先生の解説音声付きでわかりやすいのも魅力ですね(^^)
講談社から出ている間々田佳子さんの「みんなの顔体操」
みなさんぜひぜひチェックしてみてくださいね♪

実際に先生のレッスンを受けることもできますので
詳しくはHPをご覧ください♪
http://w-tango.com/

今週のテーマは「お弁当！」
４月から新生活、お弁当毎日作ろうと思ってるけど何を入れたら良いんだろう・・・とか、
毎日作ってるけどなんかパッとしない・・・
また、型崩れしちゃう・・・など、お弁当でお悩みの方も結構いるのではないでしょうか？

そんな、お弁当を、無理せず楽しく美味しく作るコツを聞くために
素敵なゲストの方がいらっしゃいましたー！

お弁当のスペシャリスト、料理家の野上優佳子さんです！！
なんと今日は野上さんが、手作りのお弁当を持ってきてくださいました・・・！

素敵・・・！！

さらに気になる中身がこちら！！！

見てください・・・この彩り！！
食欲がさらに増しそうなお弁当・・・
（私も少しいただきましたが味もほんとうに美味しかったです！）
色あいや、詰め方、みなさまお弁当づくりのヒントになりましたでしょうか(^^)！
お花見シーズンでもある今週、かなりヒントになった方、多いと思います！

今日の放送はもちろん、ワニブックスから出ている、野上さんの著書「お弁当のセカイ」も
合わせて、ぜひぜひ、お弁当ライフを始めてみてくださいね♪

今朝は恒例の「川柳大会」をお届け！
お題は「制服」でした(^^)

学校の制服、アルバイト先の制服・・・

私の通っていた高校でも短いスカートの子が多くて、
私服では着ないけど、制服の短いスカートは真冬でもなぜかへっちゃら・・・
あれはどうしてなのでしょうか？笑

スカーフの結び方で恋人かいるかどうかわかる・・・
なんてのもありましたが面白いですね！
セーラー服、着たことがないのですがどんな結び方だったんでしょうか？

みなさん、たくさんの制服の川柳ありがとうございました！
次回のお題は「私の街！」
地元や故郷の自慢、新生活での街のことなどなど
あなたの一句をぜひ、misato@bayfm.co.jpまでメールでお送りください♪

今日は「美しい図書館」

日本のあちこちにある、個性的な図書館を紹介した「日本の最も美しい図書館」。
昨年発売され、人気を集めている本で、ページを開くと、素敵な図書館がずらり・・・
今回はその本の著者、ライターの立野井一恵さんにお話を伺ってきました！

図書館っているだけでも癒されますよね◎
私は近所の図書館くらいしか行ったことがなかったので
今回の本を見たりお話を聞いて、色々な図書館に行ってみたいなと思いました！

エクスナレッジから出ている、立野井さんの「日本の最も美しい図書館」
ぜひぜひチェックしてみてください♪

そして私の本棚からのコーナーでは、美里さんが今回のテーマにぴったりの本を
セレクトしてくださいました♪

双葉社から出ている竹内真さんの「図書館のキリギリス」
図書館で読むのもいいですね♪
ぜひチェックしてみてください^^

今日は「もやし」に注目！
もやしをメインにしたお店が渋谷にあるのをご存じですか？

「おかずとおさけ Moyashi」そして姉妹店の「もやし別館　もやし家」
どちらももやしがメインの料理をそろえたお店なんです！
ということで、代表の湯本敦さんにお話しを伺ってきました！

もやし家さんのHP（http://moyashi.co.jp/）にもあるように
もやしっていろんな種類があるんですね～。

私が食べてみたいのは人気メニューでもあるもやしのキッシュですね！
今度食べに行きたいと思います～！！
みなさんもぜひぜひ行ってみてくださいね～(^^)

今日は金子みすゞさんの詩をご紹介！

ジュラ出版から出ている「金子みすゞ童謡全集」の
第５巻　さみしい王女　上巻に掲載されている
「桃の花びら」でした！

段々寒さも和らいできましたね＊＊
体調にもお気をつけくださいね(*^^*)

今朝のMORNING CRUISIN’は春ファッションに注目！
まだちょっと冷え込む日もありますが、お店に行くと春服がずらりと並んでいますよね！

ということで今日は今日は、ファッション雑誌「VERY」などで大人気の
高橋志津奈さんに、お話を伺ってきました!
高橋さんは元々雑誌を作る側の方ですが、そのファッションセンスと
ご自身のブログやインスタグラムも人気でコーディネートの本も出版されているそうです＊＊

セットアップは私も気になっているんですよね～

そんな高橋さんの書籍はワニブックスから発売されている
「高橋志津奈のコーディネート・ブック」

すべて高橋さんの私服を使ってご自身で着こなしているコーディネート！！
たっくさん掲載されていますのでぜひ本屋さんでチェックしてみてくださいね！！
私も高橋さんのお話を参考に春服見に行こうと思います(^^)♪

今週は「ハブラシにこだわる！！」
ということで、お口の専門家、歯ブラシ屋「ORALYSIS」の
マネージャー 堀部峰子さんに磨き方のコツ、聞いちゃいました☆

歯ブラシ屋「ORALYSIS」は東京駅に隣接するグラントウキョーサウスタワー２階にあるお店。
たくさんのハブラシや、ハブラシグッズを扱っているお店です♪

※クリックで全体が見られます。

歯に合わせてブラシも変えるとピカピカにみがけるんだとか・・・！！
歯間清掃具（歯間ブラシ）も場所にあったサイズのものを♪

美里さんも歯磨き大好きだそうで、お土産のデンタルグッズをとっても喜んでいました♪

堀部さんも使ってらっしゃるという、ヘッドの大きいハブラシ、
美里さんもいただいて使ったことがあるそうで、おすすめしていました♪

毎日使うものなのでハブラシ立てと一緒にギフトとして贈るのもいいですね♪
提携している隣のクリニックにて、短時間で気軽にお口の中を検査することもできるので
検査してもらった後、自分に合ったブラシを選ぶのもいいですよね♪

お話しくださった堀部さん、ありがとうございました！
歯ブラシ屋「ORALYSIS」
みなさんもぜひ、足を運んでみてくださいね☆
http://oralysis.oralcom.net/

今日は恒例川柳大会！
今回のお題は「私の好きなもの」

みなさんペットや好きなアーティスト、食べ物・・・などなど
ユニークな作品がたくさんありましたね！

さて、次回の川柳大会のお題は「制服」
学生時代の制服の思い出はもちろん、お仕事でも制服着てます！
なんて方も多いのではないでしょうか？
もうすぐ新生活が始まる方もぜひ一句作ってみてくださいね♪
メールのあて先はmisato@bayfm.co.jpまで★
もちろんふつおたもお待ちしておりますよ♪

そして今日の「私の本棚から」
ご紹介したのは小学館から発売されたばかりの
「恋の名前」という１冊。

詩人の高橋順子さんが恋の言葉を集めて解説。
それに合わせて、写真家の佐藤秀明さんが物語を感じさせるような写真を添えています。
バレンタインデーにも合わせて読んでみたい１冊♪
ぜひチェックしてみてくださいね！

今日は東京・谷中にある砂時計専門店「サブリエ・ド・ヴェリエ」
オーナーの和田朱美さんに、お話を伺ってきました。

素敵な砂時計がずらり・・！

見てるだけでも癒される空間ですね・・！！

ここのお店では思い出の砂で世界にひとつだけの砂時計を作ってくれるという
オーダーシステムもあるそうです！
甲子園の砂を砂時計にされる方とかいらっしゃるそうで・・
素敵な思い出も砂時計にできるなんて素敵ですね！

スタジオでは「音が鳴る砂時計」をお借りして、その音に癒されてました♪

こちらがその「音の鳴る砂時計」です！

そして、もうすぐ（２月９日！）美里さんのお誕生日ということで番組スタッフから砂時計をプレゼント♡

写真にはうつってませんが「MISATO」という文字が入ったプレート付きなんです♪
とっても喜んでいただけたようで良かったです(*^^*)♪

みなさんも、大切な人にプレゼントしてみてはいかがですか？
思い出の海岸の砂で作ってもらうのもいいですね＊＊
http://www.sunadokei-shop.jp/index.html

美里さん、少し早いですがHappy Birthbay**
素敵な1年をお過ごしください☆★