今日のテーマは「髪の悩み」でお送りします。

４０代、５０代の髪のお悩みで多いのが、「パサパサ」そして「ぺったんこ」髪。

ですが！スタイリング剤でかなり解決できちゃいます。

気をつけてもらいたいのが、根元につけないこと。

髪がべたついて、“ぺちゃん”とすることが多くなります。

毛先から1／3までを意識して、髪の裏側からつけると、

うるおいやボリューム感をうまく出せますよ。

また、トップがペタンコになってしまう人は、

太めのカーラーで頭頂部とその前後に3つ、巻いてみてください。

10分ほどおけば、トップが立ち上がってボリュームが出ます。

ヘアアイロンでも同様にこの３カ所を巻くだけで、かなり印象が変わりますので

ぜひ試してみてください。

それから、前髪のパサつきが気になる方は、「ウェットヘアブラシ」を使ってみては？

前髪に塗れ感を出すように、表面を軽くなでるようにブラシでなじませていきます。

極細ブラシなら、スタイリング剤がつきすぎることがないので、

簡単に濡れ感のある前髪が出来上がり。

それから、髪がパサパサになってしまうのは、タンパク質不足が原因。

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質の一種です。

このタンパク質が不足すると、髪の毛がパサパサになってしまったり、薄毛になる原因に

つながります。

ツヤのある美しい髪を保つためには、卵やお豆腐、チーズ、サーモンなどの食材を

積極的に取り入れてみるのもいいかもしれません。体の中から髪活してみては？