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ゴーヤと塩昆布の炊き込み with ショウガチャンプルー

2013/7/31 UP!

さて、どのご家庭にも、必ずあるという食生活の相棒!

炊飯器にフォーカスして、ご飯によくあう美味しいおかず、

ご飯のお供、コラボすると美味しい珍味、炊き込みご飯レシピ、

そして、炊飯器を「保温できる調理器具」として活用するコーナー。

 

今日のオリジナルレシピは・・・

「  ゴーヤと塩昆布の炊き込み with ショウガチャンプルー  」 

 

材料は ・・●お米2合 ●ゴーヤ 2本ぐらい 

      ●塩昆布 大さじ4杯から5杯

      ●ショウガ 適量      ・・・以上が材料です

 

作り方は、 お釜に2合のお米とお水をセット!

        ゴーヤをタテ半分に切って、種をスプーンで抜いて、

       厚さ5ミリぐらいの半月状にして、軽く塩を振ってモミモミ!

       しばらくしたら、水洗いして、お釜に入れます!

       その上から塩昆布を入れて、軽く混ぜ混ぜしておきます!

       あとは炊くだけ!お釜にお任せ!スイッチオン!

              最後にショウガは、炊きあがった後、ご飯に「まぜて」ください。

        これ、美味しい~~よ~ww

 

 さあ、炊飯器を「保温できる調理器具」として

活用しちゃう、オリジナルレシピを教えて下さい!

メッセージはコチラまで!

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