毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
ダイエットのお供にどうぞ

2018/1/18 UP!

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は「“くり返し作りたい”「糖質オフのやせるおかず」がギュッと一冊に！」

朝のレシピや、夜だけ糖質１０ｇ以下の主菜や
魚介・鶏むね＆もも肉など様々な種類・部位によってのレシピを
ご紹介しています！
他にも「食材別糖質量・一覧表」も付いていますので
ダイエットのお供にぜひどうぞ！

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 7月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

    毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！ 今月は、モデルの奈々未さんにご登場頂いています！ ……

    2026/7/27
  • 橋のメモリー

    おはようございます！今週もミラクルスタートです！ 今日のリサーチテーマは「橋のメモリー」！今日はあなたの思い出に残っている橋についてリサーチします。 メールで anna@bay……

    2026/7/27
  • 7/27～7/30　プレシャスレポート

    7/27（月）【すし銚子丸 佐倉店】住所：佐倉市寺崎北5-1-9TEL：043-481-3005URL：https://stores.choushimaru.co.j……

    2026/7/23
  • 夏の決意表明

    おはようございます！ 今日のリサーチテーマは「夏の決意表明」今年の夏、やりたいこと、予定していることを表明してください！ メールで anna@bayfm.co.jp　まで送って……

    2026/7/23
    MONTH