miracle!! ３月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜から木曜朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

３月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』

2018/3/19 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん！

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サラダチキンサンド ”♪

【材料】
サラダチキン、ゆでたまご、ブロッコリー、
トマト、レタス、食パン

【作り方】
①：サラダチキンは、１センチの厚みで斜めの薄切りに。。

②：ブロッコリーはフライパンに薄く水を張って、塩をひとつまみ加える。
沸騰したらフタをして、１、２分転がしながら蒸し湯でして、しっかり水気を切る。
トマトは輪切りに。レタスは食パンの大きさのまま重ねる。

③：食パン、レタス、サラダチキン、ブロッコリー、トマト、
レタス、食パンの順にラップフィルムの上で重ねて、
上からおさえつけて、ラップフィルムで巻く。
そして半分にカットしたら完成！

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログも見てね ♪

WHAT’s NEW

噂のミラクル！〇〇らしいよ〜
おはようございます！今日のリサーチテーマは・・・「噂のミラクル！〇〇らしいよ〜」小耳に挟んだ“〇〇らしい話”、ちょっと気になる噂話を教えて！！メールで anna@bayfm……

2026/7/2
好きな串グルメ
おはようございます！今日のリサーチテーマは「好きな串グルメ」焼き鳥、焼きとん、串カツ、おでん、おだんご、アメリカンドッグ、チョコバナナ‥‥あなたが好きな「串グルメ」はなんですか？の3時間……

2026/7/1
上半期いちばんの出来事は？
今日のリサーチテーマは「上半期いちばんの出来事は？」サッカーW杯！ブラジル戦で寝不足の人もいる中、、、2026年の上半期の思い出に残る個人的ニュースをリサーチ！メールで anna@bayfm.co.……

2026/6/30
6月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』
毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！今月は、加藤超也さんにご登場頂いています！今日の……

2026/6/29