毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
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３月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2018/3/26 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん！

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” プロテインバー ”♪

【 材料 】

プロテインパウダー、オートミール、卵、
ココナッツオイル、レーズン、ナッツ

【 作り方 】
①：オートミール、ナッツ、レーズンを細かく砕く。
（フードプロセッサーを使うと簡単）

②：すべての材料を混ぜて、オーブン板の上に
クッキングシートを敷き、５ミリほどの厚みにのばして、
食べやすい大きさに切れ目を入れる。

③：１７０度に予熱したオーブンで１５分焼いたら完成！

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

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