毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
６月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2018/6/4 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

６月のゲストは、フードプランナー ／ 管理栄養士「 岸村康代 」さん！

本日の放送で「 岸村康代 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” おからパウダー卯の花 ”♪

【 材料 】
おからパウダー、あさり缶（水煮）※汁は入れない
枝豆（冷凍）、酒、さとう、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、水

【 作り方 】
①：枝豆は自然解凍しておく。
ボウルに全ての材料を入れて、ラップをして電子レンジで２分３０秒加熱。

②：よく混ぜ合わせて、器に盛ったら完成です。

詳しくは、「 岸村康代 」さんのレシピ本
「 いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 心に残るひとこと

    おはようございます！ 今日のリサーチテーマは「心に残るひとこと」あなたが感銘を受けた言葉、あの人に言われた沁みるひと言！教えてください。 メールで anna@bayfm.co.……

    2026/6/25
  • 好きな移動手段

    おはようございます！ きょうのリサーチテーマは・・・　「 好きな移動手段  」車で行こうか？鉄道で行こうか？飛行機で遠くに行っちゃう？あなたの「好きな移動手段」にフォーカスです。どんな移動手段……

    2026/6/24
  • 金メダルください！

    今日のリサーチテーマは「金メダルください！」オリンピックの日に語りたい、あなたの金メダル級のプチ頑張りをリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番組Xをチ……

    2026/6/23
  • 6月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

    毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！ 今月は、加藤超也さんにご登場頂いています！ 今日の……

    2026/6/22
    MONTH