毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
７月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2019/7/1 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

７月のゲストは、
管理栄養士・公認スポーツ栄養士の「 橋本玲子 」さん！

本日の放送で「 橋本玲子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ポークジンジャー ”♪

【材料】
豚ロース肉、塩、こしょう、小麦粉、
おろししょうが、おろしにんにく、おろし玉ねぎ、
はちみつ、しょうゆ、酒、サラダ油、
付け合わせ（ミニトマト、サニーレタスなど）

【作り方】
①：筋切りした豚肉に、塩、こしょう、小麦粉をまぶして、フライパンで焼く。

②：火が通ったら一度取り出す。

③：おろししょうが、おろしにんにく、おろし玉ねぎ、はちみつ、しょうゆ、酒をくわえて、
軽く煮詰め、取り出した肉を戻してからめれば完成！

※ポイントは、豚肉のビタミンB１の吸収をよくするにんにくと玉ねぎを使っていること。
※ご飯が進む、しっかりした味付けになります。

そんな「 橋本玲子 」さんのレシピ本
「 スポ飯 世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに 」もチェック！

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 5/25～5/28　プレシャスレポート

    5/25（月）【アップル我孫子6号店】住所：我孫子市柴崎1554 TEL：04-7182-5411 URL：https://benefit24.jp/ ……

    2026/5/21
  • ひき肉レシピ

    今日のリサーチテーマは・・・「ひき肉レシピ」使い方無限大？ひき肉の美味しいレシピ、教えてください！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番組Xをチェック！！ ……

    2026/5/21
  • わたしのマミラピンアタパイ

    おはようございます！きょうのリサーチテーマは、「　わたしのマミラピンアタパイ　」お互い望んでいるハズなのに、どっちも踏み出さないまま、見つめ合っている状態のこと！しそうでしない！迷ってる！もどかしい……

    2026/5/20
  • 応援してほしい！

    今日のリサーチテーマは「応援してほしい！」がんばっているあなたの背中をみんなで押してあげたい！どんなことを応援してほしいのかリサーチです。メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってくださ……

    2026/5/19
    MONTH