毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
１２月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2019/12/2 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１２月のゲストは、
家庭料理人「 寿木けい 」さん！

本日の放送で「 寿木けい 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 名もなき２０秒卵 ”♪

【材料】
卵ひとり１個、サラダオイル、塩、白胡麻、醤油、おかか（お好みで）

【作り方】
①：フライパンに多めに油をひき、強めの中火にかける。

②：その間に卵をボウルに割りほぐし、
　　砂糖と塩をひとつまみと水を小匙1加え、
　　白身を箸で切るようにして溶く。

③：「もういいかな」と思ったら念押しでさらに１０回溶く。

④：じゅうぶんに熱したフライパンを強火にし、
卵を一度に全部流し入れる。
※ジュっ！と音がする。

⑤：木べらを使って縁を中へ折りたたむように大きく数回かき混ぜる。
※ポイントは途中でためらって火を弱めないこと。

⑥：お皿に移して、おかか、ごま、醤油をかければ、完成！

そんな「 寿木けい 」さんの本
「 いつものごはんは、きほんの１０品あればいい 」もチェック！

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • リバイバルしてほしいあれこれ

    今日のリサーチテーマは・・・「リバイバルしてほしいあれこれ」あれって便利だったよね〜。今はもうないけど懐かしい〜！そんなリバイバルしてほしいあれこれを教えてください。 メールで anna@ba……

    2025/9/18
  • もしも中二に戻ったら？

    おはようございます！今日のリサーチテーマは「もしも中二に戻ったら？」水曜ミラクルの、もしもシリーズ第３弾！年齢で言うと１３才から１４才の多感なジェネレーション！中学二年生「中二」に戻れるなら、どこで……

    2025/9/17
  • 食いしん坊だなあと思う瞬間は？

    今日のリサーチテーマは「食いしん坊だなあと思う瞬間は？」食欲の秋、本番に向けて、あなたの食欲をリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番組Xをチェック！！……

    2025/9/16
  • 9月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

    毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！ 今月は、せいろ料理インフルエンサーで栄養士のサヤさんにご……

    2025/9/15
    MONTH