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8月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2021/8/30 UP!


毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
炒飯を愛する管理栄養士・佐藤樹里さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『マッスルチャーハン』です！

【材料】

ねぎ、カリフラワーライス、サラダ油、

鶏むねひき肉、チャーハンの素

【作り方】

●ねぎはみじん切りにします。

●カリフラワーライスをフライパンに入れ、

水分がなくなるまでよく炒めます。

●熱したフライパンにサラダ油を入れます。

●中火でひき肉を加えて火が通るまで炒め、ねぎを加え、

チャーハンの素で味つけをして全体をよく炒め合わせたら完成です。

佐藤樹里さんのレシピ本「うちで作るチャーハンがウマい!」

池田書店より絶賛発売中です。

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