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9月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』
2021/9/6 UP!
毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！
今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士rinaさんにご登場頂いています！
今日のレシピは『チキンピザ』です！
【材料】
とりささみ、玉ねぎ、ミニトマト、ピーマン、ピザチーズ
※ピザソース用にトマトケチャップ、おろしにんにく、しょうゆ、
マヨネーズ、お好みのハーブ
【作り方】
●玉ねぎは薄切りにして、ミニトマトは横に３等分、
ピーマンは輪切りにします。
●ささみはスジを取って横から水平に切り込みを入れて開きます。
それをラップで挟んで綿棒で叩き伸ばします。
●アルミホイルを敷いたオーブントースターのトレイにささみを並べます。
●ピザソースを塗って、切った具材とチーズを乗せます。
●トースターで１０分くらい焼いたら完成です。
※これでカロリーはいつもより３５１キロダウンです。
「管理栄養士rinaのもりもり食べても太らないおかず! 」
KADOKAWAより絶賛発売中です。
