毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
11月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2021/11/22 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・管理栄養士の新谷友里江さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『大根とツナ、舞茸の味噌汁』です！

（カメラ・鈴木泰介さん）

【材料】

大根、舞茸、サラダ油、だし汁

ツナ缶（水煮）、みそ、万能ねぎの小口切り

【作り方】

●大根は１センチ厚さのいちょう切りにします。

　舞茸は小房に分けます。

●鍋にサラダ油を中火で熱し、大根と舞茸を炒めます。

●油が回ったらだし汁、ツナ缶を汁ごと加え、フタをして弱火で１０分ほど煮ます。

●柔らかくなったらみそを溶き入れます。

●器に盛ったら万能ねぎをふって完成です。

※低カロリー、低糖質の食材をたっぷり使っています。

　食物繊維とタンパク質で太りにくい体づくりにおすすめのスープになっています。

新谷友里江さんの「がんばらなくても野菜はとれる! 楽するスープ&みそ汁! 」
ナツメ社より絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 4月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

    毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！ 今月は、フリーアナウンサーの登坂淳一さんにご登場頂いてい……

    2026/4/6
  • 好きな食べ物はなんですか？

    おはようございます！今週もミラクルスタートです！ 4月に入ってからミラクルは、スペシャル企画「春のウェルカムキャンペーン」を開催中！「ミラクル！プロフィール大作戦！」と題して、皆さんの“人とな……

    2026/4/6
  • 4/6～4/9　プレシャスレポート

    4/6（月）【すいぱと 行徳駅前オフィス】TEL：0120-16-8919 URL：​https://www.suidopatrol.com/ ……

    2026/4/2
  • あなたはお父さん似？それともお母さん似？　

    おはようございます！ミラクルのスペシャル企画「春のウェルカムキャンペーン」長ーいお付き合いのミラクルさんから、この春から聞き始めたよーという新しいミラクルさんまで！きょうから、17日までの10日間、……

    2026/4/2
    MONTH