miracle!! 2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜から木曜朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

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2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』

2022/2/14 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
駒澤大学陸上競技部寮母さんで栄養士の大八木京子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『速攻キムチビビンバ』です！

【材料】

豚ひき肉、もやし、にら、乾燥きくらげ、キムチ、サラダ油、

焼き肉のタレ、キムチの素、あたたかいご飯、温泉卵

【作り方】

●きくらげは水で戻して、石づきをとって食べやすい大きさに切ります。

　にらは２、３センチの長さに切ります。

●フライパンに油を熱して、豚ひき肉を炒めて、

　色が変わったらきくらげともやしを加えてさらに炒めます。

●そこに、キムチ、にらを加えて、さっと炒めて、

焼き肉のタレ、キムチの素で味付けをします。

●最後に温かいご飯の上にもって、温泉卵をのせたら完成です。

※ひき肉と温泉卵でタンパク質をしっかり取ります

※食欲をそそる香りでスタミナアップ。

※環境の変化でストレスに打ち勝つ料理としておすすめです。

大八木京子さんのレシピ本「駅伝ごはん　駒澤大学陸上競技部のスポーツ応援レシピ」
ベースボール・マガジン社より絶賛発売中です。

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