毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ほうれん草とウインナーのナポリタンペンネ」です！

【材料】

ウインナー、ほうれん草、コーン缶、玉ねぎ、ペンネ、

オリーブオイル、ケチャップ、塩

【作り方】

●玉ねぎは５ミリ幅程度の薄切りにします。

　コーンは水気を切っておきます。ウインナーは斜めの薄切りにしたものと

包丁で切り込みを入れたものを用意します。

●ほうれん草は３センチの長さに切ります。

●耐熱容器にペンネと水、塩を入れて、フタをせずにレンジで３分加熱します。

　１度取り出して、ほうれん草を加えて、さらにレンジで１分加熱します。

●フライパンに油を熱し、玉ねぎ、コーン、ウインナーを炒めます。

　ケチャップを加えたら湯ぎりしたペンネを加えて、

　ざっと混ぜて塩で味をととのえたら完成です。

※ペンネはレンチンもおすすめ

野上優佳子（のがみ・ゆかこ）さんのレシピ本「学童弁当」

小学館より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「個人的ニュース」！
きのうは東京都知事選という大きなニュースがありましたが、
皆さんの個人的なニュースを募集していきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

7/8（月）
【和洋女子大学】
住所：市川市国府台2-3-1
電話：043-371-1152（入試・広報センター）
URL：https://www.wayo.ac.jp/

7/9（火）
【米屋新蔵】
住所：鴨川市東町999-11
電話：04-7094-5588

7/10（水）
【千葉土建一般労働組合 市川支部】
電話：047-336-5311
　　　0120-141-931
URL：http://www.chiba-doken.or.jp/

7/11（木）
【御宿町観光協会】
電話：0470-68-2414
URL： https://onjuku-kankou.com/
　　　https://town.onjuku.chiba.jp/sub4/3/event.html（御宿町役場 産業観光課）

　　

今日のリサーチテーマは「勝手にインタビュー」
今日はあなたがインタビュアー。
会ってみたいあの人、この人に、妄想インタビューしてみてください。

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きょうのリサーチテーマは・・・　おしゃべりのテーマ
あなたが最近、おしゃべりしてること！「テーマ」はなんでしょうか？
どんなトークテーマで「けんけん がくがく」ですか？

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●メールテーマは・・・「ナッツな話」
みんな大好きナッツな話を大募集。
※ピーナッツはナッツじゃないけどOKーーーッ！！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「Little Black Dress」が語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
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今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「肉巻き酢飯おにぎり」です！

【材料】

豚薄切り肉、薄力粉、乾燥パセリ、

調味料はしょうゆ、みりん、砂糖、すりおろしのにんにく

酢飯はご飯、黒ごま、お酢、砂糖

【作り方】

●熱々のご飯にお酢、砂糖、黒ごまを加えて混ぜ合わせます。

たわらむすびを作ります。

●そこに豚肉を巻いて、全体に薄力粉をまぶします。

●オーブントースター用の天板に、くしゃくしゃにして伸ばしたアルミホイルを敷きます。

よく混ぜ合わせたしょうゆ、みりん、砂糖、にんにくを、

　肉巻きおにぎりに絡めて、くっつかないように並べます。

●残った調味料は上からかけます。

●オーブントースターで１５分焼いて、最後にお好みでパセリをふったら完成です。　　

※オーブントースターなら片付けも簡単！

野上優佳子（のがみ・ゆかこ）さんのレシピ本「学童弁当」

小学館より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」始まりました！

今日のテーマは「アイラブお弁当」！
好きなお弁当のおかずから、お弁当の思い出まで、
お弁当にまつわることならなんでも大歓迎！

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