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8月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/8/19 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

睡眠専門医の白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「納豆とねぎのみそ汁」です！

【材料】

蒸し大豆、カットトマト、みそ、粉チーズ、お酢を混ぜ合わせて作った

ぐっすりスープの素、ひきわり納豆、小ねぎ、お湯

【作り方】

●お味噌汁の器にぐっすりスープの素を入れてお湯を入れて溶かします。

●そこに納豆を入れて、

　ざく切りした小ねぎを加えて混ぜ合わせたら完成です。

※大豆に含まれるトリプトファンがたっぷり摂取できて、

　睡眠にも効果が期待できます。

白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんの

レシピ本「朝までぐっすり眠れる 深睡眠スープ」アスコムより絶賛発売中です。

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