毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
11月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/11/4 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、だけメシ料理研究家のちはるさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「包丁いらず！１０分だけで作れる！さばトマトチーズカレー」です！

【材料】

さば缶（水煮）、トマト缶（カット）

コンソメ、焼き肉のタレ、カレールウ、ピザ用チーズ、ごはん

【作り方】

●フライパンにさば缶とトマト缶を入れ、

　さばを軽くくずしながら混ぜ合わせ、火にかけます。

●全体がなじんできたらコンソメ、焼き肉のタレ、

　カレールウを加えて５分煮ます。

●ルウが溶けきったらピザ用チーズを加え、

　お皿にごはんを盛ってカレーをかけたら完成です。

●食材はさば缶とトマト缶の２品だけ。包丁なしで作れます。

だけメシ料理研究家のちはるさんのレシピ本「超絶ラクしてほめられる! だけメシ」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 8/10～8/13　プレシャスレポート

    8/10（月）【休止】 8/11（火・祝）【休止】 8/12（水）【宝家】住所：木更津市中央2丁目3-4TEL：0438-22-3765U……

    2026/8/6
  • トウモロコシのハナシ

    おはようございます！ サマーリゾート開催中のミラクル!!きょうのリサーチテーマは・・・「 トウモロコシのハナシ 」トウモロコシについてのあんなハナシ、コーンなハナシお待ちしています。。 ……

    2026/8/6
  • ひと夏の は・じ・め・て

    おはようございます！ サマーリゾート開催中のミラクル!!きょうのリサーチテーマは・・・「 ひと夏の は・じ・め・て 」この夏、はじめた モノ・ヒト・コト！この夏の、初めての体験経験エピソード！……

    2026/8/5
  • 夏祭りで何買うの？

    今日のリサーチテーマは「夏祭りで何買うの？」夏祭りの屋台で、どんなもの買っちゃいますか？なつかしい思い出話も一緒に教えてください。メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳し……

    2026/8/4
    MONTH