毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
70年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
11月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/11/4 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、だけメシ料理研究家のちはるさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「包丁いらず！１０分だけで作れる！さばトマトチーズカレー」です！

【材料】

さば缶（水煮）、トマト缶（カット）

コンソメ、焼き肉のタレ、カレールウ、ピザ用チーズ、ごはん

【作り方】

●フライパンにさば缶とトマト缶を入れ、

　さばを軽くくずしながら混ぜ合わせ、火にかけます。

●全体がなじんできたらコンソメ、焼き肉のタレ、

　カレールウを加えて５分煮ます。

●ルウが溶けきったらピザ用チーズを加え、

　お皿にごはんを盛ってカレーをかけたら完成です。

●食材はさば缶とトマト缶の２品だけ。包丁なしで作れます。

だけメシ料理研究家のちはるさんのレシピ本「超絶ラクしてほめられる! だけメシ」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 10/5～10/8　プレシャスレポート

    10/5（月）【CHIBA SDGs Parklet Project 実行委員会】TEL：043-306-8225URL：https://www.instagram.……

    2026/10/1
  • 名前の由来

    おはようございます！今日のリサーチテーマは「名前の由来」。あなたのお名前、由来はどこから？キラキラネームやちょっと変わったお名前も教えて！ メールで anna@bayfm.co.jp……

    2026/10/1
  • あるある千葉あるある

    おはようございます！きょうのリサーチテーマは・・・「　あるある千葉あるある　」今年は「千葉開府900年」です。歴史ある千葉の、ここが便利！ここが変！ここが自慢！ここにビックリ！読めない地名、面白い方……

    2026/9/30
  • なんで、これ好きなんだろう？

    今日のリサーチテーマは「なんでこれ好きなんだろう？」理由はわからないけど、なんか好き。そんな、すきかも事情をリサーチです。メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番……

    2026/9/29
    MONTH