miracle!! 12月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜から木曜朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

12月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』

2024/12/9 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、医師で作家の鎌田實さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「まぜるだけで栄養満点！五目納豆」です！

【材料】

納豆、プロセスチーズ、オクラ、しらす干し、大葉、

付属のタレ、すりごま

【作り方】

●オクラをラップにくるんで、電子レンジに１分ほどかけます。

●取り出したオクラとプロセスチーズを食べやすい大きさに切って、

　大葉は千切りにします。

●納豆と付属のタレ、しらす干し、すりごまと、

　全部一気に混ぜ合わせたら完成です。

●いつもの納豆にチーズやしらす干しを加えることで、

　たんぱく質とカルシウムが手軽にアップできます。

その上、食物繊維もしっかりととれるのでオススメです。

鎌田實（かまたみのる）さんの書籍

「医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式長生き食事術」

アスコムより絶賛発売中です。

WHAT’s NEW

耳寄りな話
おはようございます！今日のリサーチテーマは「耳寄りな話」ちょっと小耳に挟んだお得情報や、意外と役に立つお話、あなたの周りの耳寄りな話を教えて！メールで anna@bayfm……

2026/6/11
わたしの冷やしまるまる
おはようございます！今日のリサーチテーマは「　わたしの冷やしまるまる　」冷やし系の食べ物から、ひんやり空調グッズ・涼感クール系ガジェットなど、これからの季節にグッと来る「あなたの冷やしまるま……

2026/6/10
たまご料理といえば？
今日のリサーチテーマは「たまご料理といえば」6／9の69が「卵」に似てることから、たまごの日。あなたのたまご料理エピソードをリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！……

2026/6/9
6月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』
毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！今月は、加藤超也さんにご登場頂いています！今日の……

2026/6/8