毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
70年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
4月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2025/4/14 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、ロバートの馬場さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「チンジャオロース」です！

【材料】

牛こま切れ肉（ひき肉や豚肉に変えても大丈夫です）

ピーマン、味つきメンマ、塩、しょうゆ

【作り方】

●ピーマンと牛肉を１センチ幅の細切りにします。

●メンマと牛肉を混ぜ合わせます。

●フライパンで強火で炒め、塩を加え、

肉に火が通ったら、ピーマンを入れて1分半～2分ほど炒めます。

●仕上げにしょうゆをまわしかけたら完成です。

●肉に脂身が少ない場合は油を小さじ1ほど引いて炒めて下さい。

ロバートの馬場さんの書籍「馬場ごはんベストレシピ」

Ｇａｋｋｅｎより絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 合うんだなぁ

    おはようございます！ 今日のリサーチテーマは「合うんだなぁ」サンマに大根おろし！海にサザン！など、絶妙なコンビネーションを教えてください。 メールで anna@bayfm.co……

    2026/9/24
  • 秋のペイ！マネープラン

    おはようございます！ 今日のリサーチテーマは「秋のペイ！マネープラン」 この秋、アレ買いたい！ここ行きたい！のお金の計画、あれ食べたい！これつまみたい！のグルメの計画、この秋、ペイしたいマネー……

    2026/9/23
  • 暇なとき、やってます！

    今日のリサーチテーマは「暇なとき、やってます！」予定のない休日など、暇なときの「ひまつぶし」方法をリスナーリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番組Xを……

    2026/9/22
  • 9月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

    毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！ 今月は、AKB48の下尾みうさんにご登場頂いています！ ……

    2026/9/21
    MONTH