毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
70年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
4月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2025/4/14 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、ロバートの馬場さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「チンジャオロース」です！

【材料】

牛こま切れ肉（ひき肉や豚肉に変えても大丈夫です）

ピーマン、味つきメンマ、塩、しょうゆ

【作り方】

●ピーマンと牛肉を１センチ幅の細切りにします。

●メンマと牛肉を混ぜ合わせます。

●フライパンで強火で炒め、塩を加え、

肉に火が通ったら、ピーマンを入れて1分半～2分ほど炒めます。

●仕上げにしょうゆをまわしかけたら完成です。

●肉に脂身が少ない場合は油を小さじ1ほど引いて炒めて下さい。

ロバートの馬場さんの書籍「馬場ごはんベストレシピ」

Ｇａｋｋｅｎより絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 8/10～8/13　プレシャスレポート

    8/10（月）【休止】 8/11（火・祝）【休止】 8/12（水）【宝家】住所：木更津市中央2丁目3-4TEL：0438-22-3765U……

    2026/8/6
  • トウモロコシのハナシ

    おはようございます！ サマーリゾート開催中のミラクル!!きょうのリサーチテーマは・・・「 トウモロコシのハナシ 」トウモロコシについてのあんなハナシ、コーンなハナシお待ちしています。。 ……

    2026/8/6
  • ひと夏の は・じ・め・て

    おはようございます！ サマーリゾート開催中のミラクル!!きょうのリサーチテーマは・・・「 ひと夏の は・じ・め・て 」この夏、はじめた モノ・ヒト・コト！この夏の、初めての体験経験エピソード！……

    2026/8/5
  • 夏祭りで何買うの？

    今日のリサーチテーマは「夏祭りで何買うの？」夏祭りの屋台で、どんなもの買っちゃいますか？なつかしい思い出話も一緒に教えてください。メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳し……

    2026/8/4
    MONTH