おはようございます！
今週も「ミラクル」よろしくお願いします！

今日のテーマは「汗かきました」！
ここ数日、気温もグンと上がってきました。
皆さんがどんなことをして汗をかいたのか聞いていきます！

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今日のリサーチテーマは「やる気スイッチ」。
なんだかやる気が出ない・・・だるい・・・！
そんなあなたを奮い立たせる人、もの、ことはなんですか？

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きょうのリサーチテーマは・・・ 　「　ミラクル カー　」　
ズバリ、あなたの「お車まわり」の出来事、色々教えて下さい。
こだわりや大スキなトコロ、車内のルール、ドライブ中の人間模様まで！

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夏本番を迎える前に、
あなたの胃袋事情を大調査！

食欲アップそれともダウン？
いま、何が食べたい“おくち”になっているのかも教えて。

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家のコウケンテツさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『おにぎらず』です！

【材料】

ごはん、のり、さけフレーク、

【作り方】

●長方形ののりの上にごはんを乗せます

●ごはんの上にさけフレークをのせます。

●ごはんを隠すようにのりを下からパタンと折って、

　上からも折って、両端もパタン、パタンと折ります。

●ラップでつつんで馴染ませます。

●仕上げは半分にカット。

●おにぎらずの完成です！

料理研究家・コウケンテツさんの絵本

「まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ」と

「まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり」

それぞれ主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「寝るときに・・・」
寝苦しい梅雨シーズン。暑さも増してきました。
皆さんの寝るときのルーティーンを聞いていきます！

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きょうのテーマは「ダジャレ解禁」です。
思いついたらすぐダジャレ！恥ずかしがらずにすぐダジャレ！
ダジャって、ダジャって３時間！

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きょうのリサーチテーマは・・・ 　「　いっぷんうっぷん　」
正味なハナシどないやねんシリーズの第４弾
あなたのうっぷん！１分以内にまとめてみようかの３時間！
サクッとまとめてスッキリしちゃいましょう！

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みんな大好き！スーパーマーケットで
言いたい放題！

自称：買い物の達人のお得ワザは？
レジ前でついつい買っちゃうものは？
昔の試食コーナーの想い出話は？

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家のコウケンテツさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『にぎにぎ！おにぎり』です！

【材料】

ごはん、のり、塩、水

【作り方】

●使う分の塩を用意して両手を軽く水で濡らします。

●両手に軽く塩をつけます。

●粗熱をとったごはんを両手でやさしく包み込んで、形を整えます。

●両手を山の形にして三角形に握っていきます。

●体全体を使ってリズムカルに握っていきます。

●途中で何回かくるりと回転させられたら最高！

●のりをくるりと巻いたら完成です！

料理研究家・コウケンテツさんの絵本

「まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ」と

「まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり」 それぞれ主婦の友社より絶賛発売中です。