毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
オートミール米化レシピ研究家のこれぞうさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『豆乳ペペロンリゾット』です！

【材料】

オートミール30g、水50ml、細切りのハム、ほうれん草、ミックスチーズ

豆乳、水、オリーブオイル、顆粒コンソメ、ガーリックパウダー、

塩、輪切り唐辛子、粗挽き胡椒

【作り方】

●耐熱容器にオートミール30gと水50mlを加えレンジ1分で米化します。

●そこに、ハム、ほうれん草、ミックスチーズなどの材料を加えて

混ぜ合わせ、レンジで2分チンしたら完成です。

※クリーミーな中にピリッとした辛味がアクセントになります

これぞうさんのレシピ本「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」
学研プラスより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」よろしくお願いします！

今日は「成人の日」。

メールテーマ 「大人だけどさ…」
大人の子供っぽい所、大人気ない話大募集！

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今日のリサーチテーマは「アンナの相談室」。
２０２２年になってまだ１週間ほどですが、早速頭を抱えちゃってる問題はありませんか？
今年の悩みは、年始に解決！アンナが誠心誠意、お答え致します！

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今日のリサーチテーマは・・・「　カラカラグルメ　乾物大賞　」
昆布にひじきに切り干し大根！干物、乾麺、寒天、ドライフルーツ！
あなたの乾物ライフ、ドライフードスタイルに迫ります。

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見えます！見えます！今年は◯◯している私が見えます！

今年のアナタを、アナタ自身が占い師になって大予想を！

ざっくり言えば、今年の野望大募集！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
オートミール米化レシピ研究家のこれぞうさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『ハヤシ飯』です！

【材料】

バター、しめじ、薄切りの玉ねぎ、オートミール30g、水50ml

牛ロース切り落とし肉、

デミグラスソース：豆乳、ケチャップ、ナツメグ、ドライパセリ

【作り方】

●フライパンにバター入れて火にかけて、しめじと玉ねぎを入れて炒めます。

●耐熱容器にオートミール30gと水50mlを入れレンジで1分チンして米化

●しめじと玉ねぎを炒めたフライパンに牛肉を加え、

色が変わったら、米化したオートミールを入れて

炒め合わせて器に盛ります。パセリ散らして完成です。

※ハヤシライスのルーがなくても簡単に作れます。しかも美味しい。

これぞうさんのレシピ本「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」
学研プラスより絶賛発売中です。

おはようございます！
本年もミラクルをよろしくお願いします！

今日のテーマは「お正月ホウレンソウ」！
お正月の報告・連絡・相談 自由にメッセージ送って下さい。

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さあ、年も押し迫って参りました〜。ということで、今年最後のミラクル！

今日のテーマは「間に合わない〜」ぜひご参加くださいね！

年内にやっておかなければいけないこと、

どう考えても間に合わないよな〜というエピソードはこちらまで。

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今年最後の「にくの日」に送る、お肉、お肉、お肉、アンドお肉の祭典です！
あなたの、今年一番のお肉レシピ、高タンパクスタミナ体験、
ジャストミートなお話まってます。

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大掃除もまだ！
年賀状もまだ！
おせちの準備もまだ！
でも、ズボラだっていいじゃん！

我こそはズボラチャンピオンだ！という
あなたからの情報お待ちしています！

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