暑さが続く中で、皆さん、何でひんやりしてますか？

風流なものから、現実的な作品まで今回もたくさんの作品が寄せられました！

美里さんのひんやり体験談、ドキッとしませんでしたか？

まさかの本当にあった怖い話・・・！にスタッフもびっくりでした！

みなさんは怖い体験、不思議な体験、したことありますか？

さて、川柳大会次回のお題は「音」！

楽器の音色や動物・虫の声・・・

好きな音楽で一句、などなど「音 ...

野菜を美味しく　栄養を逃さずに食べるには、どうお料理するかが大事。

そのポイントを、栄養とお料理のスペシャリストに伺いました！

お話を伺ったのは、管理栄養士で料理研究家、スタジオ食（くう）代表の　牧野直子さん。

健康に良くて、簡単で、おいしいお料理を提案されています。

そんな牧野さんの新刊が「野菜の栄養と食べ方　まるわかりBOOK」

単に「野菜料理のレシピブック」ではなくて、どうしたら効果的に栄養素を摂れるのか・・・

...

湿気は多いし、日差しも強い・・！

この季節は、髪へのダメージ、気になりますよね。

ということで、ヘアケアのちょっとしたコツ、ご紹介しました。

そのコツとは、「予洗い」と「すすぎ」。

「予洗い」というのは、シャンプー剤をつける前に、お湯だけでまずしっかりと洗うこと。

この「予洗い」だけで、汚れの６割以上が落ちると言われていて、しっかり行うとその後のシャンプーの泡立ちも全く違うそうです。

予洗いは、まず、頭全体をお湯でしっ ...