中医学の専門家　尹生花先生に、足浴、そして先生が提唱している「臓活習慣」について教えていただきました！

尹先生が主宰する、美容健康サロン「BHY」は、女優やモデル、アスリートのかかりつけサロンとしても知られています。

そんな先生が提唱されているのが「臓活」。

中医学でいう「五臓」、 肝・心・脾・肺・腎、この５つの体の機能を整えて活かしていくことが「臓活」。

ということで、そんな「臓活」の中でも、特にこの時期 尹先生のおすすめ習慣が「足浴」。

足だけお湯で温め、心も一緒に休ませる・・・

たった15分でいいそうですよ♪

足浴ならお湯をたくさんためる必要もないし、気軽にできていいですよね。

ぜひその際はスマホを触ったりなど他のことをせず、心を落ち着かせて行ってくださいね。

今の季節は耳をマッサージしながらやるといいそうですよ！

そんな臓活についてお話しくださった、尹生花先生の最新刊、

「100年人生いつまでも自分の足で歩くために　臓活 足浴」は徳間書店から出ています。

伺った内容のさらに細かなポイントが詰まっています！ぜひ読んでみてくださいね。

　

そして後半は美術家 ナカムラクニオさんとお届けする「アートの時間」のコーナー。

今回のテーマは「ガウディ」でした！

2026年はガウディ没後100年ということと、サグラダファミリアのメインと言われる「イエスの塔」が

完成するといわれており、注目されています！

ちょうど今、東京でもその魅力に触れることができる、体験型の展覧会も開催中。

「ガウディ没後 100 年公式事業 NAKED meets ガウディ展」3/15 まで

天王洲の寺田倉庫 G1ビルで開催中！

【公式】ガウディ没後100年公式事業 NAKED meets ガウディ展

ぜひ足を運んでみてくださいね♪

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また、今週のBAYFMはスペシャルな１週間。

「ほっと！ホット！あったかウイーク」と題して、ほっと一息つけるようなあったかな話題や企画に加えて心温まるプレゼントをお届けしています。

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