まずは千葉の豪雨を受けて、番組冒頭でも流した美里さんからのコメントから

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千葉県の皆さまへ
このたびの記録的な大雨により、被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
今も不安な時間を過ごされている方、避難されている方もいらっしゃることと思います。どうか、くれぐれも安全を第一にお過ごしください。
今日8月15日の「Cruisin’ before noon」でお届けするのは、今回の大雨が起こる前に収録したものです。いつものような明るい内容になっていて、こんな時にいつも通りの番組をお届けすることを少し迷いました。
でも、ラジオから届く声が、ほんの少しでも気持ちを和らげたり、誰かとつながっていると感じていただける時間になればと思っています。
また自宅で録った音声をスタッフにお願いして最初に入れていただきました。少し聴きとりずらい部分もあるかと思います。どうぞ無理をせず、安全に気をつけながら、お付き合いください。
皆さまに穏やかな時間が少しでも早く戻ってきますように心から願っております。

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ということで、今日は睡眠健康診断士の田口里奈さんに睡眠についてお話を伺いました。

睡眠に関するスペシャリストはたくさんいらっしゃいますが、田口さんは元薬剤師でインテリアコーディネーターの資格を持つというちょっとユニークなキャリアの持ち主。

世界中で行われている睡眠に関する実験やデータなど、科学的根拠に基づき「インテリアと睡眠の関係」について、情報発信を行なっていらっしゃいます。

それをまとめたのが、6月に かんき出版から発売された「科学的根拠に基づく最高の睡眠空間」という一冊。

今日はその本の中から、質の良い睡眠のためのインテリアの工夫を教えていただきました。

田口さんのご本を参考にぜひこだわりの睡眠空間を作ってみてくださいね！

みなさんは眠る時の工夫や、寝室・寝具のこだわりなどはありますか？

ぜひ番組へメールで教えてくださいね♪

misato@bayfm.co.jp まで

★番組公式X⇒ Cruisin’ befornoon（@Cruisin78MHz）

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