今日は、スタジオに素敵なゲストをお迎え！

インテリアデザイナーの飯沼朋子さん。

飯沼さんが今年3月に出版した本が「イギリス人の部屋はなぜ物が多くても素敵なのか」という１冊。

「断捨離」とか「物を少なくスッキリ」といった、よくあるインテリアの常識とは真逆の「物を増やす」という発想。

「減らすより足すインテリア」で、素敵なお部屋を作るヒントを伺いました。

もちろんただ増やすだけ、ということではなく、おすすめは”フォーカルポイント”を作ること！

「フォーカルポイント」とはそのお部屋の視線が行く場所、「見せ場」。

ソファや照明、植物などなにか見せ場を作ることでお部屋の印象が良くなったり、メリハリができ

見せたくない場所に視線をいきづらくさせたりすることができるそうです！

好きな絵やポスターなども良いかもしれませんね！

また壁や床、カーテンの色を変える（色を足す）だけでもガラッと雰囲気が変わりますね♪

インテリアに使いやすい色のカラーチャートなどもあり、好みのお部屋にするヒントがたくさん詰まっています！

飯沼さんの著書「イギリス人の部屋はなぜ物が多くても素敵なのか」は飛鳥新社から出ています。

インテリアに悩んでいる方は、ぜひ読んでみてくださいね！

　

そして後半にお知らせしましたが、美里さんの出演舞台が発表されました！

東京 中野の「ザ・ポケット」で上演される、「ラストシーンを探して」という舞台。

7月17日から24日までの１週間上演されるこのお芝居のチケットが今日から一般発売！

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪

詳細はHPにて！　https://nanapro.tokyo/single_page21.html

　

★番組公式X⇒ Cruisin’ before noon（@Cruisin78MHz）

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以前の番組「MORNING CRUISIN’」時代からお馴染みの川柳大会。

毎回、お題を決めて募集した、皆さんの作品をご紹介しながらお届けしました！

今回のお題は「わたしの元気の源」・・・

皆さんは、どんなことで、元気になれるのか。

たくさんいただいた中からいくつかご紹介しました！

町中の鳥や、毎日のご飯、空を見上げたり、ラジオだったり・・・

みなさん様々な”元気の源”を送ってくださいました！

こんな風に定期的に川柳大会やっていきますので次回もまたぜひお送りください♪

次回のお題は「私の自慢」！

得意料理とか、長いまつ毛が自慢とか、愛犬の一発芸自慢、家族の自慢、友達自慢、地元自慢！

なんでもOKです！川柳で思いっきり自慢しちゃってください！

メールのあて先は　misato@bayfm.co.jp　です。

たくさんの投稿お待ちしております！

そして後半は読書が大好きな美里さんが本を紹介する「私の本棚から」のコーナー。

今回は、甲斐みのりさんの「くらすたのしみ」をご紹介。

他愛のない日々がとても愛おしくなる暮らしの愉しみを綴った58の物語。

ぜひ読んでみてくださいね♪

甲斐みのり「くらすたのしみ」はミルブックスから出ています！

　

★番組公式Xも開設しました！⇒ Cruisin’ before noon（@Cruisin78MHz）

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日本一の梅の産地　和歌山県みなべ町で、昔ながらの酸っぱい梅干しを作っている

「梅ボーイズ」のリーダー　山本将志郎さんのコメントをご紹介しました！

梅農家の５代目として生まれた、山本さん。

現在は、実家の農園でお兄さんが作る梅で、昔ながらの酸っぱい梅干しを作りながら

「梅ボーイズ」として、SNSなどで梅の魅力を伝えています。

YouTubeチャンネルの登録者数は、７万人越え！

そして先月、ワニブックスから「120年続く梅農家が教えたい　まいにち梅づくし生活」という本も出版されました。

まいにち梅を美味しくいただく、梅の魅力が詰まった1冊です！

梅を使った簡単レシピから、ジップロックを使って梅を漬ける方法など

”梅仕事”を毎年やっている方はもちろん、これから始めたい方にもおすすめです！

梅ボーイズさんのHPやYouTubeもぜひチェックしてみてくださいね♪

梅ボーイズ｜甘くない、梅干し屋

https://www.youtube.com/@umeboys1904

山本さんの著書「120年続く梅農家が教えたい　まいにち梅づくし生活」はワニブックスから発売されています。

今回は、これまでに「33か国、1000箇所以上の温泉を訪ねた温泉エッセイスト」山崎まゆみさんに

ゲストにお越しいただきました！

実は、10年以上前に前番組「MORNING CRUISIN’」にゲストにおいでいただいたことがあって、久しぶりの再会！

先月出版されたばかりの新刊「おいしいひとり温泉はやめられない」を持って遊びに来てくださいました！

ひとり温泉のコツから、おいしい朝ごはん、外さないお土産、そして素敵な宿と美食の数々などなど・・・

読んだらすぐに旅に出たくなるエッセイです！

そんな山崎さんに、「ひとり」でいく温泉の魅力をたっぷりお話しいただきました！

家族や友達、恋人など誰かと行くのももちろん楽しいですが、たまには気ままにのんびり一人旅というのもいいですよね。

ゆっくりお部屋で読書をしてもいいし、宿泊プランもあえて素泊まりにして、

近くで買ってきた現地のお総菜などを部屋で食べたりするのもひとりだからこその自由！

そして素泊まりの場合、旅館でみんなが夕食の時間の時に温泉に行けば混む時間を避けて入れる・・・

コロナをきっかけに「ひとり温泉」が市民権を得た！ということで

忙しい日々を送る方々にもぜひ読んでいただきたい１冊です！

山崎まゆみさんの新刊「おいしいひとり温泉はやめられない」は河出文庫から出ています。

皆さんぜひ読んでみてくださいね。

また、昨年出版された山崎まゆみさんの「ひとり温泉 おいしいごはん」

こちらもあわせてぜひ旅のおともにしてくださいね♪

ゴールデンウイーク、みなさんいかがお過ごしですか？

どこかへ出かけるのもいいけど、普段とそんなに変わらずのんびり過ごす時間もいいですよね♪

いつもよりちょっとだけ長めの散歩をしたり、本屋さんでゆっくりしたり・・・

そんな「ほっこりな休日の過ごし方」お届けしました。

　

その中でこんな１冊もご紹介。

散歩以上、トレイル未満の気軽な登山のススメ「フラット登山」

都会の散歩よりももっと深く濃い自然に浸り、とはいえつらくならない程度にただ歩く喜びを満たす旅。

そんなフラット登山の楽しみ方・装備の整え方・コース設定の仕方、そして実際のコースガイド30を掲載。
新しいアウトドア、新しい休日の過ごし方の提案の1冊です！

佐々木俊尚さんの「フラット登山」は、かんき出版から出ています。

ぜひチェックしてみてくださいね♪

そして後半は、月に一度美術家のナカムラクニオさんをお迎えする「アートの時間」のコーナー。

各地で開催されている「アートのお祭り」をご紹介。

ぜひ、各地のアートのお祭りを調べて行ってみてくださいね♪

意外と身近なところでもアートに触れられる機会があるかもしれません。

今日は素敵なゲストをお迎え！

「はまじ」のニックネームでお馴染み！モデルの浜島直子さん！

リスナーの中にはBAYFMで長く担当されていた番組「CURIOUS HAMAJI」を思い出される方も多いですよね！

そんなはまじさんと、扶桑社から出版されたばかりのエッセイ集「キドアイラク譚」のお話を中心にお届けしました！

暮らしのなかで沸き起こる感情を、日常のエピソードとともに綴った、”喜・怒・哀・楽”にまつわる36篇のエッセイ集です。

美里さんと同学年、さらにお二人とも読書好きでもあるということもあり、スタジオも大盛り上がり！

聞き逃した方もradikoで１週間以内ならお聞きいただけます♪

はまじさんの新刊エッセイ集「キドアイラク譚」は扶桑社から出ています。

ミステリーハンターをやられていたとき、移動時間に本を読むようになったというはまじさん！

みなさんもGWのお出かけの移動時間や、おうちでのまったり時間など・・・

「キドアイラク譚」をお供にいかがでしょうか？

美里さんの帽子ブランド「ジンノビートシテカッシ」のお帽子！

お揃いです♡

今日はイースターにちなんで、卵のお話。

日本でもだいぶ一般的になってきた「イースター」。

キリストの復活を祝うお祭りの日で、今年は明日4月20日が、イースターにあたります。

キリストの復活を祝うと言うことだけではなく、ちょうどこの時期は緑が芽吹き、風型高くなる季節。「春」の訪れを祝うためのお祭りでもあるんですね。

そして、このイースターのシンボルが、うさぎとたまご。

日本でもこの習慣を楽しむ人が増えて、雑貨屋さんにうさぎや卵の飾りが並ぶようになったり

これをテーマにしたイベントなどもありますよね。

みなさんはどんな楽しみ方をしていますか？

また、卵を釣った料理はどんなものがお好きでしょうか？

今日のランチは卵をたっぷり使ったオムライスなんてのも良いですね♪　

　

そして後半には、美里さんおすすめの一冊をご紹介する「私の本棚から」のコーナー。

たまごにちなんだ１冊を持ってきてくれました！

優しい気持ちになれる感動の作品集。

瀬尾まいこ「卵の緒」

新潮社から出ています。

おすすめの本がありましたらぜひ教えてくださいね♪

メッセージは　misato@bayfm.co.jp　まで！

今日はスタジオに、「年間８００食のカレーを食べる　カレーの女王」として

「マツコの知らない世界」など数々のメディアに引っ張りだこな一条もんこさんをお迎え！

実は以前にもゲストにおいでいただいたことがあるんですが

今回はキーマカレーだけのレシピブックを出版されたということで、カレーの中でも

「キーマカレー」の魅力を中心に、お話を伺いました！

この春からお料理を始めるというお料理初心者にも簡単にできるレシピが盛りだくさん！な１冊。

その名も「一条もんこの　あしたも食べたいキーマカレー100」

好きな具材をざっくり刻んで、炒めて、混ぜれば完成！

スパイスが効いた本格的なキーマカレーを、より手軽な作り方でバリエーション豊富なレシピを紹介してます！

たった15分でできる簡単キーマカレー。

カレーのお話を聞いて今日のお昼または夜はもうカレーで決まりです！笑

もんこ先生について、詳しくは公式サイトをチェックしてみてくださいね！

カレーの先生。-スパイス料理研究家　一条もんこ公式サイト-

一条もんこさんの新刊「一条もんこの　あしたも食べたいキーマカレー100」は主婦の友社から出ています！

ぜひこの本を参考にたくさんのキーマカレーを楽しんでみてくださいね！

毎週土曜日、朝9時から、11時に放送時間がお引越しした「MORNING CRUISIN’」、改め、「Cruisin’ before noon」！

初めましての方も、ずっと聞いているよーという方もよろしくお願いします！

また、新年度で生活エリアが変わってBAYFMを聴き始めた方もいらっしゃるかもしれませんね。

土曜日の11時、ぜひラジオやradikoで楽しんでくださいね♪

　

ということで初回の「Cruisin’ before noon」は、改めてパーソナリティの”田中美里”をご紹介。

そして4月からの新しい毎日を応援する話題をピックアップ。

　

この春一人暮らしを始めて、お料理も初挑戦！という方もいるかもしれません。

そんなお料理デビューという方におすすめしたい本をご紹介しました。

主婦の友社から出ている「ひとり暮らしの自炊の本〜はじめての料理でも失敗しないコツ教えます」という一冊。

管理栄養士で料理研究家の、検見崎聡美さんが一人暮らしを始める方に向けて、

自炊をするために必要な道具、お料理の基本、火加減や盛り付けなど

「少ない材料で、楽にできて、お財布と体に優しいお料理」を丁寧に教えてくれます！

まずはこの一冊持っていれば、強い味方になってくれる１冊。

「一人暮らし頑張って〜」と送り出したけど、「ちゃんとご飯作れてるか心配」というご家族がいたら、ぜひプレゼントしてみてください♪

検見崎聡美さんの「ひとり暮らしの自炊の本〜はじめての料理でも失敗しないコツ教えます」は主婦の友社から出ています。

そして後半は月に一度、美術家のナカムラクニオさんをお迎えするコーナー「アートの時間」。

「アートも新年度！エンタメ気分でアートを楽しむコツ」をお話しいただきました。

アートを楽しむコツは、展覧会に足を運んだりして作品をたくさん見る、絵を買ってみる、実際に自分で描いてみる・・・

ちょっとハードルが高いと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、

月に一度のこのコーナーで少しずつアートに触れてみるのはいかがでしょうか？

難しいと思っているだけで、実際はとても気軽にアートを楽しめたりもするんです♪

　

もちろん、番組ではみなさんからのメールもお待ちしています！

「なんでもない日常の一コマ」とか「好きな本や映画の話」、「私への質問、おすすめ」などなんでもOK！

それから、この番組には「川柳大会」もあります！

お題に合わせて、五七五で気持ちを表現して送ってもらうという企画。

次回のお題は「私の元気の源」

例えば、落ち込んでいる時でも愛犬が元気をくれる！とか、これさえ食べれば元気になる！とか、みんなそれぞれ、「元気の源」ってありますよね。

そんな元気の源を、エピソードも添えて五七五の川柳にして送ってください！

次回の川柳大会は5月中旬放送予定です！

メールはすべて　misato@bayfm.co.jp　まで！

また、来週からも土曜日の午前11時に♪

今日は恒例川柳大会お届けしました！

お題は「私の宝物」

家族や青春の思い出、ラジオへの想いやジンノビートシテカッシのお帽子のこと・・・

様々なみなさんの宝物川柳にほっこりさせられました＊＊

「MORNING CRUISIN’」というタイトルでお届けするラストの放送ということもあり、

美里さんも、リスナーヘの想いを語ってくれました。

ラストと言っても番組が終わるわけではありません！

来週、4月5日からは毎週土曜日の午前11時からの放送になります！

番組タイトルも「Cruisin’ before noon」に変わってお届け。

変わらず、土曜日の午前中をみなさんと過ごせたら嬉しいです♪

ちなみにメールの宛先は、変わらず misato@bayfm.co.jp まで！

川柳大会も引き続きやります！

次回のお題は「元気の源」

皆さんの”元気の源”を5・7・5にまとめて送ってくださいね。

ぜひエピソードも添えてお送りください。

繰り返しですが、来週の放送は4月5日(土)午前11時から！

「Cruisin’ before noon」ぜひお聴きくださいね♪

　

美里さんプロデュースの帽子ブランド「ジンノビートシテカッシ」から新作お帽子のお写真♪

Jin no beat shi te cassie

Jin no beat shite cassie(@jin_no_beat_shite_cassie) • Instagram

新年度に新しいお帽子、いかがですか？