もえさんおすすめの「手抜きランチ」は「タンドリーチキン」。

鳥のもも肉２枚を、ヨーグルト（大さじ３）、ケチャップ（大さじ１）、はちみつ（大さじ１）、醤油を少し、それからカレー粉（大さじ２）に漬けて、フライパンで焼くだけ！事前に漬けておくだけで、あっという間に、１食出来上がり！ぜひ試してみて下さいね！

新型コロナウイルス感染予防のために、除菌が気になる毎日ですが、

手洗いのし過ぎで、手がかさかさになったりしてませんか？

そこで、今週のテーマは「ハンドケア」でお送りしました。

ちなみに、手荒れやアカギレは、乾燥や洗い過ぎによって皮膚のバリアが無く

なり、水分を保てなくなってしまった状態のこと。

手をしっとりと保つためには、水分を蓄えて逃さないことが最も重要なんです。

そこで、ハンドクリームの裏側に書いてある成分をチェックしてください。

たとえば、手荒れの予防には「ワセリン」、

酷いガサガサ手荒れには「尿素」がおすすめ。

ほかにも、ヒアルロン酸、セラミド、ホホバ油、オリーブ油、シアバターなど、

様々な成分があるので、自分の手がいまどんな状態なのか、

その調子に合わせて、選ぶのが大事！

日本でも根強い人気を誇るパリ発のコスメブランド

「オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー」。

このブランドのハンドクリームや石けんをはじめ、本場パリジャンに愛される

ブランドです。

男性には無香料に近いものが良さそうですが、「キールズ」や「イソップ」など

のブランドからは、男性に人気のハンドクリームが発売されているので、ぜひ試

してみて下さいね〜！

そして今、押切もえさんが愛用しているハンドクリームがこちら！

「NEOM」！

ストレスを解消してくれる作用もあるそうです・・・・