こんにちは♪

今日の関東は梅雨の季節ということで雨☔️！！！

でも、うちのひまわりちゃん達をみてみると、

雨で喜んでいるようにみえました♪?☺️

そんな６月！！！

梅の季節ということで、私もはじめました。

梅シロップ＆梅酒づくり！！！

サラダファミリーのメッセージで、「今年も梅シロップ作ります！出来るのがたのしみ～」とか、

ゆうかちゃんが「実家で飲むお風呂上がりの梅シロップのジュースがおいしかった！」など梅話を最近よく聞いて、私も飲みたい！！！と思い即行動です！！！！

スーパーでこちらを購入♪

①青梅

②ビン

③氷砂糖

④ホワイトリカー（梅酒を作るときに必要です）

作り方はとっても簡単♪

ビンを消毒➡梅を水に漬けあく抜き➡梅の水気をしっかり取る➡梅のヘタを取る➡氷砂糖と梅を交互にビンに入れる（梅酒の場合は最後にホワイトリカーを注ぐ）➡あとは楽しみに待つだけ♡

作っている間の梅が本当に良い香り〜?

ひまわり大作戦の他に、梅シロップ＆梅酒も一緒に育てるので毎日の楽しみがもう一つ増えました♪

スーパーにはまだ青梅は売ってるので、気になる方は是非一緒に梅シロップもひまわりと共に育てましょう(^▽^)/

山本まさみ

今日ひまわり種まき大作戦に

来てくださった皆さん本当にありがとうございました！！

14回目の種まき大作戦。

私ははじめての参加でしたが、

本当に楽しかった！！！

しかもサラダDJは晴れ女率が多いとのことで、

木曜日まで雨予報だった天気が

なんと晴れになりましたね。

天気にも、最高なサラダファミリーに恵まれ最高な一日を迎えることができました。

参加してくれたみんなも同じ気持ちだよね？

今はまだ土色の畑が、

たくさんのひまわり畑になるなんて、

待ち遠しいです！！

楽しみです！！

今回これなかった人達はTwitterとかサラダのホームページから

「ひまわりの種うえたよー」

「芽がなかなかでてこない！」

「こんなに大きくなったよ！」

あなたのひまわりちゃんを「#ひまわりさらだ」で教えてください♫

今年の夏、みんなで大きなひまわりを育てましょう♪

６月になりましたね！

もう少しで梅雨がきますね。

私が思う６月の好きなところ。

それはアジサイがとってもきれい！

朝ランニングをするのが好きな山本ですが、

走っていて気付いたことは、ツツジはもう終わりかけ、

ちらほらアジサイが咲き始めてきてます。

ツツジも好きだけど、アジサイも好き。

今年もアジサイをみに鎌倉の長谷寺に行きたいと思ってます。

いつも何気なく歩いてる道路をちゃんとみてみると、

季節のお花が咲いている日本が大好きです。

山本まさみ

6月最初の月曜日、今日はリスナーの皆さんとコール＆レスポンスをしてみようかなーと試みた放送でした。

きっとスタジオ前のリスナーの皆様だけではなく、
ラジオの前のみなさんも「happy」って心の中で言ってくれたに違いない(笑
ありがとう御座いました！

そして〜

ひまわり種まき大作戦が6/11に迫って来ましたね！(*´艸`)

初めてのひまわり大作戦、初めての皆さんとの種まき…
わたしもとっても楽しみです！！

今日の天気予報だと6/11は降水確率50%(つェ⊂)

なんとか保ってくれーーーーー！

↓元気な苗と…

↓毛虫？にガブっとやられた苗。

久々の朝ラン♪

最近風邪を引き、ずっと体調が優れなくて

大好きな運動を休んでました。

今日の朝ランはいつも以上に楽しみ！

今日は無理せず６キロを走るを目標にスタート！！！

２種間以上ぶりに走る朝ランは気持ちよかったです。

気候も、空気、風も２週間前とは違っていて、

夏にむかってるなーって感じました。

朝ランは体で四季を感じることができるので大好きです。

だって、咲いている花も季節で違うから、

いつも走る道路が違ってみえるんです。

鳥や虫の鳴き声を聞きたいから私はヘッドホンつけない派です♪♪

そんな私の好きな朝ランを久々に走り、「やっぱり朝ラン最高！！！」

って思いながら４キロ通過した瞬間・・・

カーッカーッカーッ！

ボトッ

私の足にカラスのフンが(;’∀’)

人生初めての経験を本日しました。

今日は６キロ走ると決めていたので、気にせずランを続けしっかり走り切りました。

う○○を運とかけ、今日は良い事が起きるのではないかと思いました。

良い事はたくさん起きました！

それは可愛いiPhoneケースをみつけたり、おいしい蕎麦屋さんを教えてもらったこと。

それだけでも私は幸せ～

みなさんは今日良い事起きましたか？？？

こんばんは！

週末スパルタンレースに参加してきました。

⬆︎⬆︎

まだ泥だらけではない山本٩( ‘ω’ )و

私はチームでの参加で、小学校からの友達と２人チームでの参加。

チーム名は「DOSANKO２７」笑

皆さんスパルタンレースはご存知ですか？？？

軽く説明するね♡

スパルタンレースは世界最高峰の障害物レースで、

走るのはもちろん、壁を飛び越えたり、

有刺鉄線に引っかからないように泥の中を匍匐前進したり、

矢を投げ、バケツに石を入れて長い距離を歩いたり、

丘を駆け上がり、ロープに登り、火を飛び越え、

まだまだたくさんの障害物をクリアして、ゴールへ向かうレースです！！！

チームでの参加は手助けOK！

超られない障害物はバービージャンプ３０回

っていう過酷すぎるレースです！

レースに出る前、「いつも鍛えてるから大丈夫！」と勝手な自信がありました。

しかし、

私の力では超らえれない障害物が４つもあって悔しかった！！！

何度もトライしたけどダメできない。。。

バービージャンプたくさんしました(-“-)

悔しさ残るレースでしたが、幼馴染の友達と協力し合い、

最後は二人手をつないでゴール(#^^#)

フルマラソンの３倍は辛かったスパルタンレースでかなり心も体も鍛えられました！！

あの達成感は一生忘れない。

次はタイムを縮め、できなかった障害物を超えられるように

鍛えなおします！！！！

次のスパルタンレースは１０月！！！！

ゴールした後⬇︎⬇︎⬇︎

泥だらけの山本おまけに泥水まで飲みましたとさ

千葉県産の多古米が美味しい♡

そう！！

食べること、動くことが大好きな

山本です(੭•̀ᴗ•̀)੭

多古米パレード＾＾

北海道産のいくらとコラボ♡

カレーをかけても多古米負けません！

たまにはおかずと味わい….♡

おじやにしてみたり＾＾

最近は千葉県産のお野菜が気になって購入したり、

食べることはもちろん

料理が楽しくなってる今日この頃でした♬

5/15、今日の放送も楽しくお届けしました！
皆さんにもたのしさやアットホームな感じ伝わってればいいなぁ。

ひまわり大作戦 2017 縁ジョイント！

能登も植えましたよ！

14リットルも土が入る大きめの鉢。

土を入れるのも一苦労w

ていっ！！

おおきなひまわりが咲きますように〜

連休おわたね！
私はお仕事RUSH一段落♪

とはいえ、

うさみすはお休みよりお仕事が好きなんだけどねヽ(°▽、°)ﾉ

今日で4回目！
放送のリズムもやっと掴めてきたかもーな能登有沙です！

前番組miracle!!のDJ ANNAさんとのクロストークがあるんですが、
今日はANNAさんが「どぉ？なれた？」って話しかけてくださって会話が出来ました！

幕張のスタジオとユーカリのスタジオ、電波を使って電話みたいな贅沢なやりとり…素敵な時間ですね。

MUSIC SALADは12時からですが、
クロストークは11:50頃から毎回ありますので
ぜひ少し早めにラジオをつけて聞いてもらえると嬉しいです！

放送後にはひまわりの種を詰めました～

来週から放送後にスタジオ前でひまわりの種を配るのであそびにきてね！

一緒に「ひまわり大作戦2017」やりましょ！