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サバとザーサイの炊き込みご飯

2013/5/15 UP!

さて、どのご家庭にも、必ずあるという食生活の相棒!

炊飯器にフォーカスして、ご飯によくあう美味しいおかず、

ご飯のお供、コラボすると美味しい珍味、炊き込みご飯レシピ、

そして、炊飯器を「保温できる調理器具」として活用するコーナー。

 

今日のオリジナルレシピは・・・

「 サバとザーサイの炊き込みご飯!  」 

 

材料は ・・●お米2合

          ●サバの水煮缶!ひと缶

      ●ザーサイ ちょっと多めの100グラム

      ●焼き肉のタレ 中辛

      ・・・以上が材料です

 

作り方は、 お釜に2合のお米を洗ってセット!

       お米の上に、サバの水煮缶を入れます。中の水分も同時に入れます!

        さらに、ザーサイをパラパラパラパラ!

       その上に、焼き肉のタレを「大さじ②」加えます。

       あとは炊くだけ!お釜にお任せ!スイッチオン!

 

   

 

 さあ、炊飯器を「保温できる調理器具」として

活用しちゃう、オリジナルレシピを教えて下さい!

メッセージはコチラまで!

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