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知っておきたい、生活習慣病について

2016/9/6 UP!

今日ご紹介した体格指数の計算式はコチラ

 

キログラムで表した体重を、メートルで表した身長の２乗、つまり身長で２回割った値をさします。

この値がちょうど22となる体重が標準体重で、25を超えると肥満の範疇に入ります。

たとえば身長160cmの場合、メートルであらわすと1.6ｍですから体格指数が22となるような体重：1.6×1.6×22が標準体重で、約56.3kgになります。若干小太り状態ですが、これが健康的とされる体重で、病気になる確率が最も低いという統計結果があります。

体格指数が25となる体重は1.6×1.6×25で計算され、64kgになります。これを超えると肥満の範疇に入ります。

 

ぜひ　試してみてください。

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