月～木朝9時から！毎日にシゲキとイロドリを！キラキラの音楽とおしゃべりをお届けする3時間！

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ダイエットのお供にどうぞ

2018/1/18 UP!

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は「“くり返し作りたい”「糖質オフのやせるおかず」がギュッと一冊に！」

朝のレシピや、夜だけ糖質１０ｇ以下の主菜や
魚介・鶏むね＆もも肉など様々な種類・部位によってのレシピを
ご紹介しています！
他にも「食材別糖質量・一覧表」も付いていますので
ダイエットのお供にぜひどうぞ！

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